Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Maandag 11 maart 2024: CPC voor 3 OphorstRunners, mooie resultaten en een PR

CPC voor 3 OphorstRunners, mooie resultaten en een PR

Bastiaan; Wauw dat je die tijd hebt voorspeld. Plan was 4:04 was best een beetje onzeker na afgelopen week, gelukkig heerlijk gelopen. PR en 1.25.45
Remco; De 1.37 hoog had er zeker ingezeten. Mijn horloge gaf nu 21.31 aan dus er minimaal 1 minuut van de tijd af. Daarnaast veel opstoppingen en dan versnellen.
Mooiste van al is dat de benen goed voelen en nog wel verder wilde. Goed gevoel overgehouden. Net geen PR maar 1.39.28
Ineke; Ik ben al een half uur voor de start naar het startvak gegaan, ik stond wel behoorlijk vooraan, maar kon niet inlopen van tevoren en ook niet plassen…. Er waren maar 4 dames wc’s hier in het business paviljoen. Echt belachelijk. 1.48.25

 

Maandag 11 maart 2024: Barcelona voor Stefan en Linda, twee maal een PR

Barcelona voor Stefan en Linda, twee maal een PR

Stefan; Dank allemaal! Was een super leuke marathon met mooie omstandigheden, en natuurlijk een mooi resultaat! Stefan liep 2 minuten van zijn PR af 2.43.51
Linda; Km s vlogen eigenlijk best snel voorbij en voor ik het wist liepen we bij de kust heerlijk!
Weer was echt top
Gisteren hele dag stromende regen en vandaag zon!

Vanaf 30 km in stukjes gedeeld en dacht ik nog maar twee x 5 vasthouden en doorlopen
Laatste twee km kwam geen einde aan maar ook echt veel mensen aan de kant heel leuk!
Prachtig langs highlights van Barcelona

Ik ben echt heel tevreden hoe het ging., PR van 50 minuten, 3.28.38

 

Maandag 4 maart 2024: Mooie prestaties tijdens de eerste Lus loop Maassluis.

Mooie prestaties tijdens de eerste Lus loop Maassluis.

Een 10km wedstrijd langs de Waterweg, snel parcours. Zeker nu de wind 0 was en een aangename temperatuur. Er zitten wel wat klimmetjes in maar gezien de prestaties mocht dat de pret niet drukken.
Stefan liep ontspannen, negeerde zijn horloge, puur op gevoel. Loopt hij bijna een PR werd vierde in 34.43
Bastiaan liep van begin tot einde met een grote lach op zijn gezicht, zo lekker ging het. Het resultaat was een PR van een hele minuut. De vorm richting Rotterdam zit in de lift. 38.11
Linda liep een soort van leegloop wedstrijd voor haar marathon volgende week in Barcelona. Het werd een wedstrijd om snel te vergeten. Van begin tot einde liep het gewoon niet. Onder het motto, een slechte generale is een goede marathon, gaat deze de boeken in. 44.47 was de finishtijd.
Thijs liep weer eens een wedstrijd na een vervelende blessure periode. Lange tijd liep hij ontspannen achter Ineke aan. Vond het op een gegeven moment te makkelijk gaan en passeerde Ineke om uiteindelijk 11 seconden voor haar te eindigen. Heel tevreden met 46.49
Ineke vond de lange rechte stukken saai, maar achteraf wel heel snel. Verbaast kwam ze over de finish. Een vet PR op mijn 60e, niet normaal en niet te geloven. De 47.00 staat wel,

 

Maandag 26 februari 2024: Mooie maar natte bosbokkentrail voor Linda

Mooie maar natte bosbokkentrail voor Linda

Burgh Haamstede, de start van de Bosbokken-trail was verplaats naar de bekende trap bij het strand in Burgh Haamstede. De normale startplek stond onder water.
Linda; "Het was fantastisch mooi en prachtig parcours. Ik vond vooral het mulle zand wel pittig. We did it"
Ja, dit is een hele mooie maar zware trail, het stuk Meeuwenduinen is schitterend maar wel 3 km alleen maar los zand. Het uitzicht adembenemend.
Voor Linda de laatste lange duurloop, over 2 weken de marathon voor Barcelona, ze is er klaar voor.

 

Dinsdag 13 februari 2024: De halve van Midden Delfland als test of deel van lange duurloop

De halve van Midden Delfland als test of deel van lange duurloop

Remco ging naar Maasland als test voor de komende marathon, hoe sta ik ervoor en is een PR mogelijk. Goed van start in een regelmatig tempo. helaas kwam de man met de hamer hier al ver voor de 35 km :-). De laatste km's was het mentaal doorbijten voor Remco. Geen PR, tegenvallende tijd maar wel een goede mentale training. 1.44.13
Linda liep lang in, tempo rond de 4.50 stabiel de halve gelopen en daarna uitlopen tot er 35 km op de teller stond. Mooie duurloop in een gezellig omgeving. De halve liep Linda in 1.42.27
Ineke liep lekker en vlak de halve en finishte in 1.45.13

 

Zondag 28 januari 2024: PR voor Ineke op de 5 km, Linda wint de puinduinrun

PR voor Ineke op de 5 km, Linda wint de puinduinrun

Voor Ineke was het een dag om in te lijsten. Na ruim 5 jaar heeft ze vandaag haar 5km PR aangescherpt tot 22.46. Het was tijdens de Dobbeloop, die dit jaar echte 5 km lang was.
Linda liep heel sterk bij de Puinduinrun. Er zijn wat trappen uitgehaald maar klimmen en dalen blijft het. Drie ronde en een totale afstand van 9,3 km.
Linda was alle vrouwen te snel af en kwam als eerste over de finishlijn ineen prachtige tijd van 48.41

 

Maandag 22 januari 2024: Bastiaan en Linda vol in de wind tijdens de halve van Maassluis

Bastiaan en Linda vol in de wind tijdens de halve van Maassluis

Het was lekker beuken voor Linda en Bastiaan. Dat de vorm goed is lieten beide tijdens deze wedstrijd zien.
Langs de Waterweg de wind vol tegen. De stormvloedkering mocht beklommen worden en het Engelandvaarders-huisje, hoog boven de metro, werd ook nog eens 2 maal gepasseerd, nijdige klimmetjes.
Linda liep sterk en finishte in 1.34.24, werd 3e V40+
Bastiaan ging goed, was wel even doorbijten maar een PR rolde eruit. 1.26.15

 

Terug naar boven ↑