Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Zondag 19 mei 2019: Prachtig Persoonlijk Record Linda

Prachtig Persoonlijk Record Linda

De Mariekenloop, de loop voor vrouwen in Nijmegen. Linda Koper was aanwezig, goede generale gehad op de 1500 meter afgelopen donderdag. Het liep lekker, het liep hard en steeds sneller. Linda vloog naar een Persoonlijk record van een hele minuut. 20.53 werd de finishtijd. Klasse gelopen door Linda.

 

Zaterdag 18 mei 2019: 1500 meter op de baan, dat is andere koek

1500 meter op de baan, dat is andere koek

Lynn wilde een aanval op haar record, Andre gewoon weer eens een baanwedstrijd en voor Linda de doop van een baanwedstrijd. Hammer dat er een stevige noordenwind stond, alle hoge bomen in sportpark; de Hoge bomen, verdwenen zijn. Goed van start en dat vol weten te houden. Nog geen 4 rondes denk je, eitje, geen eitje dus en de secondes telde snel, te snel. Lynn zat 6 sec onder haar PR, Linda super blij met de 5.38 en wil revanche. Andre was niet helemaal tevreden met 5.49, voor vanavond moet hij er tevreden mee zijn.

 

Zondag 12 mei 2019: Strong Vikingrun voor Danny, met 39 teamgenoten

Strong Vikingrun voor Danny, met  39 teamgenoten

Op zaterdag reisde Danny met 39 medestrijders af naar de strong Vinkingrun. Een idee van Danny's sportschool "fitindustrie". Het was een super spektakel met leuke obstakels. Danny liep van voor naar achter en tussen alle onderdelen door. Als team volbrachten ze de run in een tijd van 2.58.00. Het was vooral heel gezellig geweest met een totaal van 15.2 km op de teller

 

Zaterdag 11 mei 2019: De 10km van ter Heijde met podiumplek voor Cindy

De 10km van ter Heijde met podiumplek voor Cindy

Wat een fantastische deelname in ter Heijde van de OphorstRunner. Mooi weer, hoewel niet iedereen het even warm had :-). Een goed te belopen parcours voor ter Heijde begrippen. Stefan liep met de rem erop tot hij de trainer voorbij was. Gas erop en snelde naar een tijd van 43.53, had hele goede benen. Berne had wat last van zijn maag, waar ken ik dat van :-) ) liep een regelmatige race in 45.36. Ton voelde zich heel goed en sterk, 46.42. Marnix woont bijna op het parcours, had veel zandtrainingen gedaan. Iets te veel zand en de liezen waren wat stijf. Gelukkig tijdens de wedstrijd geen last, had nooit eerder zo lekker gelopen tijdens de omloop van ter Heijde, 46.53. Ronald Ton loopt op dit moment niet zo lekker als hij zou willen, druk in de tuin ed. 47.30. Cindy, op het laatste moment voor de 10km gekozen, moest laat nog gaan eten en beter om de vertering van de boterhammen 45 minuten te verlengen :-). Cindy kan goed uit de voeten op het strand, werd 2e vrouw seniore in 50.06. Was niet helemaal tevreden, haar doel was onder de 50 minuten :-) Tim, onze jongste OphorstRunner ging mega hard van start. Door Stefan terug gefloten en dat was maar goed ook. Het bleek zwaarder dan ingeschat. Goed gelopen, 50.18. Andre heeft nog last van de bilspier, loopt op 80% om het niet erger te maken, 50.34. Romy, terug van weggeweest, goed aan het trainen en opbouwen. De wedstrijd waar ze best nerveus voor was goed afgesloten, was voor het donker werd (Romy dacht dat ze dat niet zou halen, ik natuurlijk wel) allang binnen, 54.34 :-)

 

Zaterdag 11 mei 2019: Extra foto's, hier loopt ook Danny tussen als enige 5km loper

Extra foto's, hier loopt ook Danny tussen als enige 5km loper

Heuveltje af naar het zachte zand

 

Zaterdag 11 mei 2019: Winst voor Linda, 5km ter Heijde

Winst voor Linda, 5km ter Heijde

De 5 km met Danny, Linda en Lynn aan de start. Danny wilde niet te gek doen ivm een survivalrun op de 11e mei. Liep goed en finishte in 22.41. Snel daarachter liep Linda, super sterk en soepel baande ze zich een weg door het zand. Werd ze 1e vrouw in een hele mooie tijd van 23.41. Lynn is geen zandloper maar deed het wel. Goede training, sterker worden in het zand. Ondanks dat ze niet van zand houdt een mooie tijd van 26.32

 

Vrijdag 19 april 2019: PR voor Lynn op de 3000m

PR voor Lynn op de 3000m

De 3000m van afgelopen zondag was een kleine teleurstelling voor Lynn. Heerlijk gelopen maar net geen PR. Als ik zo makkelijk loop, is een PR mogelijk. In Oud Beijerland was de 17e april een 3000m, de eerste wedstrijd van het Run2Day, baancircuit 2019. Lynn besloot daar in herhaling te gaan, nu voor een PR. De serie had helaas geen gelijke lopers en Lynn moest het alleen doen. Een goede opening van 4.25 om daarna een km met een mega vervalt hebben, zoals ze zelf verwoorde:-). Ze herpakte zich in de laatste km en liep 4.13. De totale eindtijd was 1 seconden sneller dan haar PR. Super blij dat het vandaag, 17 april wel gelukt was. Een mooie finishtijd van; 13.08

 

Terug naar boven ↑