Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Zondag 20 september 2020: Fast five in Rotterdam werd een echte fast race

Fast five in Rotterdam werd een echte fast race

De afsluitende race van het Run2Day baancircuit maar ook van ons eigen circuit, 1-Solo-Run-Together. Wie gaat er met de winst vandoor? het was jammer dat veel atleten zich afmelden door uiteenlopende redenen. De 6 mannen, Spas, Andre, Ton, Marcel, Thomas en Stefan waren aanwezig. Ze mochten in drie verschillende series van start.
Stefan als eerste, hij liep heel sterk, beetje afzien in de laatste km. Een PR van 30 seconden. 17.51.46
Ton, Thomas en Marcel in de volgende serie. Thomas schoot er als een raket vandoor en finishte in 18.55.70.
Ton en Marcel bij elkaar, in volle concentratie. In de laatste ronde waande Ton zich iets sterker dan Marcel, knalde eroverheen en finishte in 19.53.28. Marcel wist onder de 20 minuten te blijven 19.59.97. beide een PR.
Andre en Spas in de laatste serie. De mannen hadden het zwaar, het was eigenlijk ook bedtijd (start 22.40). Opgeven past niet in hun koppie en gestaagd liepen ze hun ronden. Andre liep 21.50.95 en Spas 22.08.37.
Het was een mooie avond geweest.
Nu de klassementen opmaken, de 5 beste wedstrijden tellen, grote verschuivingen kunnen er plaats vinden.
Het podium ziet er als volgt uit.
1- Stefan Bloemendaal. 1038 punten
2- Marcel Hulpsas 1022 punten
3- Lynn van Toledo. 1011 punten.
De prijsuitreiking vond plaats tijden de OphorstRunners BBQ, een feestje in een feestje

 

Vrijdag 4 september 2020: 10atleten, 1 coach, 1 begeleider naar de 1500 meter Naaldwijk

10atleten, 1 coach, 1 begeleider naar de 1500 meter Naaldwijk

Met een grote groep naar de atletiekbaan. De persoonlijke record vlogen je om de oren, op 4 atleten na had niemand ooit een 1500m gelopen.
Stefan mocht al in de 5e serie van start. Hij maakt een enorme progressie door dit jaar en snoepte vandaag ruim 15 seconden van zijn PR af, en dat met ZW 6 vol tegen. 4.45.01 is zijn nieuwe PR.
In de 9e serie gingen Annemarie, Marnix, Ton, Marcel, Thomas en Carla van start. Verschillende soorten lopers, van brutaal, bekeken of wat onzeker. Voor ieder werd het een mooie tijd. Thomas - 5.10.02; Marnix - 5.17.25; Marcel - 5.21.27; Annemarie - 5.27.14; Ton - 5.31.59; Carla - 5.37.69.
De laatste serie met Lynn, Ineke, Andre en Spas. Verbeten bekkies om het beste uit zichzelf te halen, wat een mooi gezicht. Lynn, liep heel sterk en ontspannen hard - 5.46.62; Andre - 5.51.45; Spas - 5.55.07; Ineke - 6.23.93

 

Maandag 31 augustus 2020: 5 km Berkel en Rodenrijs op 20 seconden afstand, PR voor Annemarie

5 km Berkel en Rodenrijs op 20 seconden afstand, PR voor Annemarie


Elke 20 seconden 1 atleet van start. geen echte wedstrijd maar toch een beetje een wedstrijd
Annemarie liep een vet PR van 20.19 en werd 3e vrouw seniore.
Ineke werd 1e V55+ in een tijd van 23.15.

 

Vrijdag 21 augustus 2020: Nieuwe ervaring voor de OphorstRunners, een 3000m op de baan

Nieuwe ervaring voor de OphorstRunners,  een 3000m op de baan

Het 1-Solo-Run-Together- Klassement wordt afgemaakt met 3 officiële baanwedstrijden. Voor de meeste atleten een heel nieuwe ervaring. De dag ervoor een filmpje laten zien hoe de startprocedure in elkaar steekt. Lopen in een serie, rondetijden, nieuwe maar leuke ervaringen. Het minpunt van de avond was de zweterige hitte. 30 graden was te veel van het goede, leuk om te kijken, zwaar om te lopen.
De 1e serie met Lynn, Christel en Ineke. naarmate de race vorderde liepen ze verder uit elkaar. Lynn nam kop over, ontspannen draaide ze haar rondjes. Ook bij de andere zag het er goed uit. Lynn liep 13.25.06. Ineke 13.32.19. Christel 13.56.97.
De 2e serie kon ik niet coachen, werd onbewust tempomaker met Ton, Marnix, Linda en Andre achter mij. Op het laatste rechte stuk stoof Marnix (11.49.94) me voorbij, daarna Ton (11.54.50) en Linda versloeg me nipt (11.56.22). Andre finishte in 12.42.74
De 3e serie met Annemarie. Het harde starten en de hitte speelde haar parten en na 3,5 ronde uit de wedstrijd. De EHBO nam haar onder behandeling, liep gelukkig goed af. Dit kan hitte ook met je doen.
De 4e serie met Stefan. Alex en Gijs Van de A-Groep als loopmaatjes aangewezen. Stefan wilde 10 minuten lopen. Top race en met 3-en heel constant gelopen. De 10.09.25 was een bijzonder sterke tijd voor Stefan.
Klassement standen na 6 wedstrijden;
1- Rijk Willemse
2- Stefan Bloemendaal
3- Marcel Hulspas

 

Dinsdag 21 juli 2020: 5 Km Kadeloop voor het 1-Solo-Klassement en voor de mooie niet te missen loop

5 Km Kadeloop voor het 1-Solo-Klassement en voor de mooie niet te missen loop

e kadeloop, die mag je niet missen, ondanks de corona die de kadeloop van de wedstrijdkalender haalde. Met de OphorstRunners naar Schipluiden, inlopen vanaf de parkeerplaats van de voetbal, 6 km naar het beginpunt, de kade in Vlaardingen. Om tot een afstand van 5 km te komen werd de hele kade afgelopen, Schipluiden in en na de lange zijde van het plantsoen was bij de heg het eindpunt. Startnummers op, we kregen al aanmoedigingen en daar gingen we. Stefan, op kop met Thomas er vlak achter. Ton en Marnix vormde een groepje. Mijn persoon daar net achter. Ineke, Christel in gezelschap van Tim die even rustig aan deed en Lynn daar net achter. Genieten van de mooie omgeving en de kade, richting de finish. Sterk gelopen met 5 km windje tegen en de kadekiezeltjes onder je voeten.
Stefan - 18.23
Thomas - 19.57
Marnix - 20.27
Ton -20.42
Carla - 20.58
Ineke - 23.36
Christel - 24.02
Tim - 24.02
Lynn - 25.15
De klassement uitslagen volgen via Facebook

 

Zaterdag 4 juli 2020: 4e Klassement wedstrijd, de 2 km 1-Solo- Bar de Burchtloop

4e Klassement wedstrijd, de 2 km 1-Solo- Bar de Burchtloop

Voor het klassement kwam een 2 km wedstrijd heel goed uit. Vijf teams ingeschreven, elk team telt 3 atleten. Je had de mogelijkheid om de hele dag een 2 km te lopen. Voor de OphorstRunners die wedstrijd in een vrijdag training verwerkt. De atleten waren gebrand, gretig. Een snel parcours, door de duinen, wind in de rug en daar gingen ze op weg naar Kijkduin. Het ging zo hard en het viel Koos op dat ze volledige concentratie hadden. Niet eens tijd om naar de fotograaf te zwaaien, koos blij mee. Stefan kwam als 1e over de finish, liep door tot zijn horloge 2 km aangaf. De tijden werden via Strava genoteerd, moet er veel echt een 2 km op je horloge staan.
OphorstRunners 1- 5e - 6.38 (gemiddelde 3 lopers)
OphorstRunners 5 - 7e - 7.10
OphorstRunners 3 - 9e - 7.24
OphorstRunners 2 - 10e - 7.31
OphorstRunners 4 - 13e - 8.04
Individuele uitslag
1- Stefan - 6.17
2 - Thomas - 6.49
3 - Berne - 6.51
4 - Tim - 6.52
5 - Annemarie - 6.55
6 - Marnix - 7.00
7 - Marcel - 7.04
8 - Ton - 7.08
9 - Linda - 7.20
10 - Spas - 7.41
11 - Andre - 7.49
12 - Rijk - 7.51
13 - Lynn - 7.54
14 - Christel - 8.03
15 - Ineke - 8.18

Klassement stand na 4 wedstrijden;
1 - Rijk - 1058.5 punten
2 - Tim - 1016 punten
3 - Marcel - 10154.3 punten

 

Vrijdag 19 juni 2020: 3e 1-Solo-Run-Together. De anders-omloop van Ter Heijde

3e 1-Solo-Run-Together. De anders-omloop van Ter Heijde

Vanavond ipv de training een groepswedstrijd. Ter Heijde, de omloop werd de anders-omloop. Vanaf het centrum van Ter Heijde een rondje dorp om daarna via het fietspad naar het Arendsduin te lopen en via het strand terug naar Ter Heijde. De zware beklimming van het duin zoals bij de omloop, erin gehouden, te mooi. Een ronde voor 5 km en twee ronde voor de 10km. Het was zwaar, het was mooi en een strand zonder vloedlijn. Dat was heen en weer slingeren over het zand om zo het meest harde zand onder de voeten te krijgen.
5km uitslagen;
Steven - 19.48
Spas - 22.34
Rijk - 24.41
Christel - 25.22
Lynn - 28.02

10km uitslagen;
Thomas - 44.23
Marnix - 44.26
Annemarie - 44.44
Carla - 44.48
Marcel - 44.59
Ton - 45.22
Andre - 49.18
Ineke - 52.26

 

Terug naar boven ↑