Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Gisteren: Golden Ten met Linda, Stefan, Marnix en Ineke

Golden Ten met Linda, Stefan, Marnix en Ineke

Ineke mocht als eerste van start op de 5 km. Door inpak "stress" ging het niet helemaal lekker bij Ineke. 25.20 als eindtijd is alles wat erin zat vandaag. Genoten van de sfeer is ook belangrijk.
Stefan, Marnix en Linda op de 10km.
Stefan liep niet echt lekker, nam de taak als haas op zich en kwam zo tevreden in 37.19 over de finish.
Marnix liep een goede eerste helft, daarna voelde het niet helemaal soepel meer aan. Goed uitgelopen in 42.29 en tevreden voor vandaag.
Linda liep heel ontspannen en lekker. Ze genoot van alles en liep een prachtige tijd van 43.18

 

Maandag 23 mei 2022: 10km Royal Ten voor Stefan

10km Royal Ten voor Stefan

De Royal Ten was dit jaar de Royal Ten light. In afgeslankte versie, start bij het clubhuis van the Haque Road Runners en een maximum van 200 deelnemers.
Voordeel, een prachtig parcours door het Meijendel gebied. Stefan ging van start in 4e positie, wist die positie de hele wedstrijd vol te houden en als zodanig te finishen.
Het was een warme wedstrijd,zo ervaarde Stefan hem en het ritme nog niet helemaal zoals hij wilde. Tevreden met de 36.34 die als finishtijd achter zijn naam geschreven werd.

 

Maandag 16 mei 2022: De omloop van ter Heijde, start van het Agium zomer circuit

De omloop van ter Heijde, start van het Agium zomer circuit

Ter Heijde, altijd weer een uitdaging, welke Marnix, Bastiaan en Ineke aangingen. Ineke liep de 5 km, heel sterk in 30.25. Ze maakt een mooi rentree mee, stapje voor stapje terug naar de vorm van een jaar geleden.
Marnix en Bastiaan liepen zij aan zij, de eerste ronde ging dat soepeltjes. In de tweede ronde bleek Bastiaan over meer kracht / souplesse te beschikken en liep langzaam bij Marnix weg. In een prachtige tijd van 46.42 kwam Bastiaan over de finish en had heerlijk gelopen. Marnix passeerde een kleine minuut later finish in 47.39, ook een super mooie tijd gelopen op een zwaar parcours vol zand en wind.

 

Maandag 2 mei 2022: PR 3000m Isis, Come back voor Ineke,test 10km

PR 3000m Isis, Come back voor Ineke,test 10km

Isis mocht tijdens de competitie, 01May22, in Uden, 2e divisie, de 3000m lopen. Het ging heel erg goed. Isis opende in 3.49, daarna volgde een km in 4.01. Een versnelling tijdens de laatste km (3.52) gaf een finishtijd van 12.05.64. Goed voor een PR van 16 seconden, topper.
Ineke heeft een lange weg afgelegd om weer 60 minuten te mogen / kunnen hardlopen. De 60 minuten die vandaag op het programma stonden, vertaalde ze naar een 10,2 km wedstrijd in Noordwijkerhout. met andere atleten en een andere omgeving werkt heel motiveren. Het ging goed en Ineke finishte voldaan en blij in 53.33

 

Zondag 24 april 2022: Isis loopt het ene na andere PR !!!!!!!

 Isis loopt het ene na andere PR !!!!!!!

Vandaag, 24Apr22, stond Isis aan de start van de 5km /10km Lenteloop. Een mooi rondje van 5 km door het duingebied, start en finish op de atletiekbaan. Isis ging heel goed en soepel over het licht golvende terrein. Na 1 ronde zat de race er voor Isis op en ze finishte op de aan in een tijd van 21.42. Dit betekende een 2e plaats voor Isis en een PR van 26 seconden.

 

Zondag 24 april 2022: Isis loopt het ene na andere PR !!!!!!!

Vandaag, 24Apr22, stond Isis aan de start van de 5km /10km Lenteloop. Een mooi rondje van 5 km door het duingebied, start en finish op de atletiekbaan. Isis ging heel goed en soepel over het licht golvende terrein. Na 1 ronde zat de race er voor Isis op en ze finishte op de aan in een tijd van 21.42. Dit betekende een 2e plaats voor Isis en een PR van 26 seconden.

Maandag 11 april 2022: Geweldige marathon Rotterdam voor Stefan

Geweldige marathon Rotterdam voor Stefan

De marathon Rotterdam 2022, starten op 4 min/km en niet sneller. Lichte voeding eten de week ervoor om de buik rustig te krijgen. Van start en Stefan liep netjes de 4min/km. Het zag er goed uit. Op 37km de vermoeidheid in de ogen, doorgaan naar e finish en zie; 2.47.10 zette Stefan op de finish klok Een PR van 7 minuten en lang niet zo stuk als andere edities. Top gelopen, top tijd.
Isis liep op deze zondag een 3000m op de aan van Naaldwijk. Een PR-etje en een tijd van 12.21.20
Linda had op zaterdag de Panboscross op haar naam geschreven Tijd en afstand weet ik niet, de winst wel :-)

 

Terug naar boven ↑