Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Vrijdag 22 mei 2020: En de foto collage van de andere atleten, groep

En de foto collage van de andere atleten, groep

Zie

 

Vrijdag 22 mei 2020: 1-Solo-Together - 10km & 5km - 21May20. Solo als groep georganiseerd

1-Solo-Together - 10km & 5km - 21May20. Solo als groep georganiseerd

21May20, Hemelvaartsdag en dat betekent, de Golden Ten in Delft. Dit jaar, door het Corona virus,niet. Als alternatief de Solo-together wedstrijd georganiseerd. Een ronde van 5 km rond het Staelduinse bos. Met 12 atleten aan de startstreep op 1,5 meter afstand. 10.05 uur het startschot en daar gingen we. Na 3 km ontplofte de meeste atleten door de hitte. Volle zon en 26 graden was voor het mooie te warm na een periode van veel koeler weer. Drie atleten zouden de 5 km lopen, bij het passeren van de finish, op 5 km, waren er toch vele die het welletjes vonden, te warm, te zwaar en dan toch een mooie tijd lopen.
1- Annemarie - 20.53
2- Linda - 21.49
3- Tim - 21.58
4- Andre - 22.01
5- Spas - 22.03
6- Christel - 24.04
7- Lynn - 25.30
De resterende 4 atleten en mijn persoon waren op weg voor nog een warme 5 km ronde. Stefan bleef een strak tempo volgen net als Ineke. De andere atleten lieten het tempo vieren om zo de 10km op een gezonde manier vol te kunnen maken. Annemarie, Christel en Linda, plakte er na een drinkpauze van een paar minuten, toch de 2e ronde eraan vast, de uitloop ronde. Stefan kwam als eerste over de finish in net geen PR. Ook Ineke liep net geen PR, waanzinnig wat beide atleten gepresteerd hebben ondanks de warmte.
1- Stefan - 38.28
2- Carla - 42.50
3- Ton - 43.57
4- Marnix - 47.24
5- Ineke - 48.47

 

Dinsdag 28 april 2020: De kroon heeft gewonnen

De kroon heeft gewonnen

Rijk kreeg de meeste stemmen voor zijn parcours. De uitvoering vond de Jury geweldig . Het was lastig kiezen tussen de 4 meest aansprekende parcours, de kroon spande echter de kroon.
Rijk is gek op appeltaart, gaan we deze voor hem bakken, komend weekend wordt hij vers uit de oven bezorgd./

 

Dinsdag 28 april 2020: 1-Solo-Together-5km- koningsdagloop, 14 OphorstRunners namen deel aan deze wedstrijd

1-Solo-Together-5km- koningsdagloop, 14 OphorstRunners namen deel aan deze wedstrijd

Het was geweldig om te zien hoe iedereen zijn best deed. Een mooie tijd te lopen over een snel parcours. Of een treffend maar minder snel parcours uit te zetten. Er stond nl een taart naar keuze als prijs voor de beste parcoursbouwer. Het is moeilijk te kiezen, de 5 hoofdige jury beraad zich er momenteel over.

De gelopen tijden.
1- Stefan - 18.15. PR!!!!!!
2- Berne - 18.41 PR!!!!
3- Marcel - 20.52
4- Carla -21.09
5- Annemarie - 21.46
6- Andre - 22.10
7- Spas - 23.06
8- Sabina - 23.25
9- Christel - 23.26
10- Linda - 23.44
11- Lynn - 23.53
12- Rijk- 24.40
13- Ineke - 25.25
14- Marnix - 35.55

 

Dinsdag 28 april 2020: Wat is het eest aansprekende koningsdag in Coronatijd parcours

Wat is het eest aansprekende koningsdag in Coronatijd parcours

Er is een jury voor opgesteld, ik kwam er alleen niet uit. `Uitslag volgt.

 

Maandag 9 maart 2020: Ook van Berne nog een mooie foto

Ook van Berne nog een mooie foto

Gemaakt door Koos Ophorst

 

Maandag 9 maart 2020: CPC met record regen aan PR-en + een tijden treintje op de 10km

CPC met record regen aan PR-en + een tijden treintje op de 10km

De 10km ging van start in de regen. Heuveltje op en af wat niet bij elk atleet lekker viel. Ondanks alles werd er goed gelopen. Leuk was te zien in wat voor tijden er gefinisht werd.
43.02 voor Marcel
43.05 voor Danny
43.07 voor Linda
En dan niet eens doorhebbende dat ze notabene NAAST. elkaar liepen. De concentraties was wel erg goed, afgesloten voor alles om je heen.
Ton kwam als 1e OphorstRunner binnen in 42.13 met Annemarie op zijn hielen, 42.30.
Andre liep een mooie negatieve split en finishte in 45.49. Christel ging goed en finishte in 48.45.
2,5 uur na de 10km ging de 21.1km van start. Daar werd het een PR-en regen.
De topper van de dag was Stefan. Hij liet vandaag zien waarvan ik allang wist dat hij het in zn macht had. Heel ontspannen rende hij naar 1.22.27 toe. Verbaast over zijn eigen kunnen en bijna 3 minuten sneller dan ever.
Ook Berne was in goede vorm en haalde 1 hele minuut van zijn beste tijd af. 1.25.04
Spas liep niet helemaal lekker, op 18 a 19 km was de tank leeg, toch wist hij te finishen in 1.33.00
Ineke was heel blij, een PR op de halve, super. EWen halve minuut van haar PR af. 1.43.30

 

Terug naar boven ↑