Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Maandag 29 november 2021: Goede Duindigtcross voor Linda en Ineke

Goede Duindigtcross voor Linda en Ineke

Linda en Ineke gingen van start voor de 7,2km lange duindigt cross. Mooie ronde over de renbaan en het bos. Door de regen, die nog steeds naar beneden kwam, was het parcours erg blubberig.
Linda ging heel goed, is een cross specialist. Nam de vele blubber met gemak en liep heel ontspannen naar een 2e plaats op het podium. met 34.49 als finishtijd. Linda werd daarmee 2e V35+
Ineke was heel blij met hoe de race verliep, de benen aanvoelde den het gemak waarmee ze door de blubber ging. De klok bleef stilstaan op 40.40, 2e V50 geworden. Top gelopen.
Isis deed een 3km testloop. Heel rap liep ze solo naar 12.55.

 

Maandag 29 november 2021: Goede Duindigtcross voor Linda en Ineke

Goede Duindigtcross voor Linda en Ineke

Linda en Ineke gingen van start voor de 7,2km lange duindigt cross. Mooie ronde over de renbaan en het bos. Door de regen, die nog steeds naar beneden kwam, was het parcours erg blubberig.
Linda ging heel goed, is een cross specialist. Nam de vele blubber met gemak en liep heel ontspannen naar een 2e plaats op het podium. met 34.49 als finishtijd. Linda werd daarmee 2e V35+
Ineke was heel blij met hoe de race verliep, de benen aanvoelde den het gemak waarmee ze door de blubber ging. De klok bleef stilstaan op 40.40, 2e V50 geworden. Top gelopen.
Isis deed een 3km testloop. Heel rap liep ze solo naar 12.55.

 

Maandag 22 november 2021: Zware strandrace Monster; 10.4km en 21.1km duinen en strand

Zware strandrace Monster; 10.4km en 21.1km duinen en strand

De 21.1km ging om 14.00 uur van start met Marnix, Berne en Marcel. Voor de wind over asfalt naar Kijkduin. Rond 8 km het strand op, de Zandmotor over en de wind tegen, het echte werk was begonnen met ook nog een hoog water. Helaas kreeg Marcel wat problemen met de knie en schakelde een tandje terug. Berne deed na zijn val met de fiets rustiger aan, liep gezellig met Marnix mee. Op het strand zagen ze ondergetekende steeds meer afstand nemen. Eenmaal het asfalt onder de voeten en de wind in de rug werd de achtervolging ingezet. Net niet voorbij gelopen :-)
Horlogetijden (uitslagen nog steeds niet online) Berne klokte 1.42.40 en Marnix 1.42.44. Marcel finishte in 1.49.55, gevoel over de knie is niet goed, race ging oke.
Ton en Ineke mochten om 14.10 uur van start. Ton had een bliksem start. Op het "vreselijke" zand zakte het tempo maar als speedy gonzales vloog Ton over het asfalt naar de finish. 45.49 als eindtijd en heel sterk gelopen.
Ineke liep erg lekker en het voelde goed. Haar eindtijd van 58.01 was zelfs sneller dan ingeschat was.

 

Maandag 15 november 2021: Linda lekker crossen en Isis 5km in Zoetermeer

Linda lekker crossen en Isis 5km in Zoetermeer

In Maassluis hebben ze regelmatig crossen uitgezet op de dijk en grasveldjes langs de Waterweg. Door de regen lekker veel blubber = glibberen. Linda vindt dat heerlijk en vol ging ze erin. Een 6 km lange cross liep ze in 30.53.
Isis, heeft een paar keer met de OphorstRunners meegetraind, ze wil vooral sneller worden op de langere afstanden. vandaag een 5 km wedstrijd in Zoetermeer. Naar eigen zeggen iets te snel van start gegaan, aan het einde moet je dat dan bekopen. Toch een mooie tijd van 22.34

 

Dinsdag 26 oktober 2021: Twee maar een mooi PR marathon Rotterdam

Twee maar een mooi PR marathon Rotterdam

De mooiste, de gezelligste marathon van Nederland. Berne en Stefan hebben dat dit jaar ondervonden.
Stefan liep een mooi tempo, iets te snel in het begin maar het ging best lekker. Bij 37 km was zijn maag aan het rommelen, dit zat het vreselijk in de weg en het werd een worsteling naar de finish. Op 40 km een keertje overgeven. De finish in 2.54.33 met een PR van 4 minuten geven je uiteindelijk een heel goed gevoel.
Berne liep van begin tot einde lekker. Op 37 km vroeg ik hoe het ging. Heerlijk was het antwoord. Een PR van 8 minuten finishte Berne in 3.09.03

 

Maandag 18 oktober 2021: 10km Capelle, PR voor Thijs en Ìneke, 21,1km Amsterdam, PR voor Annemarie

10km Capelle, PR voor Thijs en Ìneke, 21,1km Amsterdam, PR voor Annemarie

Het is een goed weekend geweest voor een aantal OphorstRunners
Zaterdag een 10km in Capelle ad IJssel. "Leegloop = laatste wedstrijd voor de marathon" voor Berne en Stefan. Ontspannen gelopen met een 36.10 voor Stefan (net geen PR) en 39.45 voor Berne. Nu wordt het een weekje tapere voor de mannen.
Thijs liep zijn allereerste 10km wedstrijd. Jammer van de sanitaire stop, mooie finishtijd van 47.30
Ineke had als opdracht 4km in te lopen, goed warm te zijn alvorens ze aan haar 10km wedstrijd zou beginnen. Het voelde als een opgave maar toen ze de finish overkwam in 48.21, een PR en een heerlijk gelopen race, was ze overtuigd van een goede warming-up.
Zondag de halve marathon in Amsterdam. Annemarie klaar voor haar 1e halve marathon ever. Het was geweldig lopen, de laatste km's gedragen worden door het publiek, 1.32.35 op de finish klok te zien staan. Annemarie sprong een gat in de lucht, wat een ervaring was dit geweest en wat een mooie tijd.
Linda liep een rustige halve marathon, puur voor de sfeer. Na wat problemen in de voet, blij dat ze vandaag uberhaupt kon lopen. In 1.51.46 kwam Linda over de finish in het machtige Olympisch stadion.

 

Maandag 4 oktober 2021: PR op de 21.1km en 30km in Capelle ad IJssel

PR op de 21.1km en 30km in Capelle ad IJssel

Capelle ad IJssel, regen, 13 graden en een bochtig pacours wat door de regen in de bochten wat glad geworden was. De temperatuur en een beetje regen vormde ideale omstandigheden voor een wedstrijd.
Stefan en Berne zijn beide in voorbereiding voor de marathon van Rotterdam.
Berne starte op de 30km, een mooie race wilde hij ervan maken. Het werd een mooie race en een finishtijd die sneller was dan dat hij ooit gelopen had. PR van 2 minuten en een finishtijd van 2.10.47.
Stefan mocht knallen op de 21.1 km. In een lekker groepje vloog hij over het parcours. Een PR van maar liefst 3 minuten laat een goede vorm voor de dubbele afstand zien
Finishtijd was 1.19.05 en een 11e plaats in het totale veld.

 

Terug naar boven ↑