Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Dinsdag 26 februari 2019: Midden Delftland en Tel Aviv, de halve marathon

Midden Delftland en Tel Aviv, de halve marathon

Dat het in Tel Aviv warm zou zijn, wist Spas. IN Nederland een uitzonderlijke dag. Berne en Stefan liepen samen op, Ronald een stukje daarachter, die koos zn eigen tempo. Berne versnelde na 10km naar 4 min/km, Stefan moest daar inleveren, het was op. Berne liep een PR van 1.5 minuut, supertijd van 1.26.11. Sterfan moest Ton voorbij laten gaan, kon niet aanpikken en baalde dat zijn enen geen macht hadden vandaag. Ronald finishte in 1.32.32 en super lekker gelopen. Stefan sloot balende de rij, 1.37.08

Spas liep een dag later, verkouden en net niet ziek genoeg om niet te gaan lopen. Ontspannen regelmatig tempo en finishte in 1.31.30. Voelde zìch niet top en besloot rustiger tempo dan gepland te lopen, dat voelde redelijk oké. Na de wedstrijd, de verkoudheid sloeg een paar uur later toe.

 

Dinsdag 26 februari 2019: De 10km van Midden Delftland

De 10km van Midden Delftland

Met 4 OphorstRunner aan de start, zonnetje leek het heerlijk maar het was oppassen geblazen. het lijf is niets gewend zo vroeg in het jaar, winter is het maar voelt als lente. Linda, Andre, Ton en Danny gingen van start. Tot 3 a 4 km ging het bij iedereen goed, daarna werd het zwaarder en zwaarder. Andre was de gelukkige uitzondering. hij liep ontspannen naar 45.56. Danny stortte na 4 km in om zich de laatste 2 km weer te kunnen herpakken, exact 43.00 als eindtijd. Ton was blij met de finish, zijn tijd iets minder maar de omstandigheden waren te zwaar voor hem, 43.22. Linda liep naar een 2e plaats op het podium maar of het lekker voelde. daar wilde ze kort over zijn, genieten van het podium, daarna snel vergeten die 46.36

 

Zondag 17 februari 2019: Sabina loopt goede cross in Lazio, Rome

Sabina loopt goede cross in Lazio, Rome

De regionale kampioenschappen cross Lazio in Rome. Sabina liep een sterke race tijdens deze kampioenschappen. De cross van 4 km lang had een finishtijd van 18.05 goed voor een 4e plaats bij de Vrouwen 40+. Jammer dat het net naast het podium was , wel een top gelopen race

 

Zondag 10 februari 2019: Berne, wat een PR daar in Schoorl gelopen

Berne, wat een PR daar in Schoorl gelopen

Berne, schrok van het MT wat ik hem opgegeven had. En wat deed hij vandaag in Schoorl? Starte op de 30km, keurig in de marge van zijn MT, het liep soepeltjes. Tussen 24km en 27km speelde steken in de zij op en kon Berne niet vol doorgaan. De laatste 3km waren de steken weg en liep hij naar een prachtige eindtijd van 2.12.17. Een persoonlijk record, aangescherpt met 22 hele minuten :-)
Linda had er in warme gebieden, Barcelona, al een halve marathon opzitten. de eindtijd weet ik niet maar weel een mooie foto onder de historische boog met.... medaille.
Stefan liep een PR op de 15km. Was niet moeilijk want hij had nooit eerder een 15km gelopen. Respect voor zijn prachtige tijd van 1.04.40

 

Zondag 3 februari 2019: Rennen door de kassen of door de tunnel

Rennen door de kassen of door de tunnel

Stefan wilde de 10km dwars door de kas run in Bleiswijk wel eens proberen. Van tropische vochtige warmte, de kou van de kassen gaven sterk wisselende omstandigheden , niet echt bevorderlijk voor een goede race. Wel fijn om de regen buiten te laten. Met een 14e plaats in het totale veld, de hoogste score ever voor Stefan en een finishtijd van 42.16
Een dag later ging Spas van start voor een 25 km. Een zware 25 km omdat je de Heinenoord tunnel doorgaat. Het licht aan het einde van de tunnel ziet, om moet draaien en terug tot je weer bij het einde van de tunnel het licht ziet. Dan door de polder terug naar Oud Beierland. Spas liep lekker in een vlak tempo. Een PR, medaille en de prachtige eindtijd van 1.44.41

 

Zondag 27 januari 2019: De trappen; Puinduinrun, de blubber; Mastboscross

De trappen; Puinduinrun, de blubber; Mastboscross

Het was Spas die de Puinduinrun ging lopen. Het was een ware beproeving. Trap op en af, er leek geen einde aan te komen. Na 1 ronde weet je hoeveel trappen er zijn, ook in ronde 2 zijn ze er weer. Als je na overmaat van ramp zware benen hebt en nog 1 ronde te gaan, wordt het afzien. Spas finishte in 49.01. De foto spreekt boekdelen hoe hij zich na afloop voelde, voldaan gesloopt :-).
Danny koos voor de blubber in Breda. Na de smeltende sneeuw en vele regenval van afgelopen week was het Mastbos omgetoverd tot een waar blubber paradijs. Danny liep lekker, nam de blubber met gemak, de heup deed goed mee. Heel tevreden finishte Danny na 9,4km in 41.14

 

Zondag 20 januari 2019: De 25e editie van de Ruitenburg wedstrijd in Maassluis, sterke OphorstRunners

De 25e editie van de Ruitenburg wedstrijd in Maassluis, sterke OphorstRunners

Het eerste groepsdoel van 2019 voor de OphorstRunners, de halve marathon of 10km in Maassluis. Super weer met nagenoeg geen wind, volle zon alleen een beetje koud maar daar kan je je op kleden. Berne was de kanjer van de dag. Rustig aan de halve begonnen en na 15 km het gaspedaal ingetrapt. Een PR van 4 minuten wat een prachtige eindtijd van 1.27.54 werd. Voor Ton, Linda, Lynn, Marnix en Stefan stond er een 10km op het programma. Bijna allemaal goed op schema weg en probeerde het vol te houden. Stefan kwam aks eerste binnen, iets te rustig begonnen en net geen PR, wel mooie 41.21 als eindtijd. Ton zakte een beetje in rond de 8 km, na een ondersteunende "box"van de trainer liep hij toch de tijd die hij wilde, 42.24. Marnix had het zwaar, nagenoeg vlak gelopen maar de handen waren pijnlijk vd kou nadat hij in 43.50 gefinisht was. Gelukkig waren er OphorstRunners in de buurt om Marnix weer een beetje op te warmen. Linda zat vlak achter Marnix, liep een PR van 1 hele minuut, 44.01 en prachtige tijd. Lynn had geen goede dag, de buikgriep van afgelopen week speelde haar parten. Heel jammer maar dit kan iedereen gebeuren en de eindtijd van 50.43 was niet wat ze als doel had. Blij dat 2019 nog heel lang duurt, kansen genoeg.

 

Terug naar boven ↑