Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Eergisteren: Goed begin 2018 voor Linda en Christel

Goed begin 2018  voor Linda en Christel

Linda en Christel mochten niet uitslapen deze zondagmorgen. Vroeg uit de veren, Linda in de auto naar Egmond, Christel naar iets dichterbij, Wateringen. De Bontehaasloop, mooi begin na Christel haar vakantie in zuid Afrika, weinig gelopen, veel gezien. Kijken waar ze staat. Het begin ging heel goed, misschien iets te snel. De 2e 5km moest het tempo iets omlaag. In 50.38 passeerde Christel de finish. Hele mooie aftrap van het jaar. Linda mocht ongeveer van start toen Christel klaar was. Eerste het strand, was door laag water goed te belopen. Daarna de duinen, beetje klimmen, beetje dalen en heerlijk gelopen. de 51.25 is een mooie tijd voor het 10.8 km lange niet even makkelijk parcours. Goede start van Christel en Linda aan het begin van 2018

 

Woensdag 27 december 2017: Marnix loopt zijn allereerste cross, en wat voor cross.

Marnix loopt zijn allereerste cross, en wat voor cross.

Probeerde de week voor kerst zoveel mogelijk OphorstRunners naar de kerstcross van Haag atletiek te lokken. Helaas was er een heel geringe opkomst. Met marnix als enige atleet, in gaan lopen en klein beetje verteld wat hij kon verwachten. Marnix zei voor de gekheid: "dan gaan we hand in hand over het parcours". De start ging goed bij Marnix, na het klimmen de duinvallei met heel veel los zand. Naar beneden ging super, klimmen omhoog was heel zwaar maar Marnix liep nog steeds voor mij uit. In de 2e duinvallei liepen we samen en hij herhaalde de woorden van voor de wedstrijd. Hand in hand ging niet want Marnix moest mij laten gaan. Na de 1e ronde waren zijn benen verzuurd en Marnix besloot ronde 2 rustiger aan te doen. Gevolg was dat de kracht in ronde 3 terug kwam. Hij de zandpannetjes soepeler nam. In 41.41 kwam Marnix moe maar voldaan over de finish. Jeetje wat was dit zwaar geweest, na 5 minutenbekende hij dat het ook erg lekker geweest was. De volgende cross was hij tijdens het uitlopen al aan het bedenken.

 

Zondag 17 december 2017: Lekkere blubber natte cross in Vlaardingen

Lekkere blubber natte cross in Vlaardingen

Danny was deelnemer aan de nieuwe cross opzet in Vlaardingen. Een soort van wedstrijd in een wedstrijd. Een ronde van 2,5 km door de blubberige en natte Broekpolder. Je mocht je 40 minuten uitleven, was je bij de finish en de 40 minuten stonden nog niet op de klok, mocht je aan nog een rondje beginnen (en afmaken). Danny liep erg lekker, voelde zich sterk. Het nadeel was dat elke ronde de blubber glibberiger werd. Daarna kon je de benen schoonlopen in een plas waarbij het water tot de kuiten kwam. Danny finishte in 48.50 minuut en had 10.2 km gelopen.

 

Zondag 3 december 2017: Danny loopt lekkere cross in Maassluis

Danny loopt lekkere cross in Maassluis

Het cross seizoen barst weer los, Danny houdt van crossen en zeker die langs de Waterweg, vlak bij huis. Beetje rekening houdend met zijn rug begon Danny aan de 1e ronde. Het mooie van deze cross is dat je elke ronde kan beslissen of je een volgende loopt. Na de 2e ronde besloot Danny dat het voldoende was, geen risico nemen nu. De 6,4 km lange cross werd in een tijd van 28.52 gelopen

 

Zaterdag 2 december 2017: Linda loopt 10km in mistig Vlaardingen

Linda loopt 10km in mistig Vlaardingen

Een 10km door de prachtige Broekpolder. Vandaag was het mistig en koud, heel koud en door de mist zag je schimmen van de prachtige omgeving. Linda was er om haar beste beentje voor te zetten. Helaas waren de beentjes niet top vandaag, last van de kou? Linda had er geen verklaring voor. Het was gewoon een zware wedstrijd geweest met een eindtijd van 48.40

 

Zondag 19 november 2017: Van Valencia naar Nijmegen en terug naar Wassenaar

Van Valencia naar Nijmegen en terug naar Wassenaar

Drie OphorstRunnners op 3 plaatsen in Europa aan het rennen. Linda begon vroeg aan haar 10kmn in Valencia. Vooral blij dat de knie heel bleef met daarbij een prachtige tijd heel dicht bij haar PR, 46.38
Andre was in Nijmegen, het drukke Nijmegen. Andre mocht wat later van start dan de kopgroep. Is niet erg maar nu kreeg hij wel met de weersomslag te maken rond de 10km. Gevolg was dat Andre koude benen kreeg. Niet helemaal maar toch een beetje tevreden met 1.06.05
Ton zocht het dichterbij op, de Duinzichtcross in Wassenaar. Een mooi parcours, volgens Ton de cross met de minste heuvels over het hele circuit genomen. Heerlijk gelopen en hij liet de klok met een voldaan gevoel stilstaan op 44.36

 

Zaterdag 18 november 2017: Debuut Marnix op de halve marathon in zijn achtertuin

Debuut Marnix op de halve marathon in zijn achtertuin

Nooit had Marnix eerder een halve marathon gelopen. Met een prachtige zware halve, die bijna door je achtertuin loopt, ging het kriebelen. De stoute schoenen aangetrokken en een beetje nerveus aan zijn eerste 21.1 km begonnen. De wind van opzij richting Kijkduin. Daar het strand op en wat voor strand. Hoog water en door de sterke NW wind een heel klein strandje. Door het zachte zand, de zandmotor over, ploeteren richting Vlughtenburg, een kleine 9km. Marnix genoot van de elementen. Eenmaal op het asfalt kon hij het tempo verhogen. Wetende dat Linda bij de Wielenpet stond, vloog hij naar de finishlijn waar de klok 1.47.48 liet zien. Wat een prachtig debuut en wat een tevreden gevoel ging er door Marnix heen.

 

Pagina 1 / 97 > »

Terug naar boven ↑