Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Eergisteren: Twee maal een PR op de 5km in Houten

Twee maal een PR op de 5km in Houten

Houten, niet om de hoek maar het was zeker de moeite waard. Stefan en Linda waren als atleet aanwezig. Na een razendsnelle start volgde een top wedstrijd voor beide. Het liep gewoon op rolletjes deze avond. Stefan en Linda liepen beide een PR en stonden beide op het podium (wat er helaas niet was). Stefan liep met een nummer van Frouke en werd 1e vrouw, Linda 2e vrouw. Maar nu de tijden ;-). 18.42 voor Stefan en 20.12 voor Linda.

 

Zondag 9 juni 2019: Ook de andere atleten op de foto gezet door Koos

Ook de andere atleten op de foto gezet door Koos

Allemaal bij de prachtige Hoornse kerk

 

Zondag 9 juni 2019: De 10km lenteloop bleek 10,3km in een stormachtige wind, goede test

De 10km lenteloop bleek 10,3km in een stormachtige wind, goede test

Het werd een hele goede test voor de mannen en vrouw van de Agium/ OphorstRunners. Goede opkomst en met zijn 8-en aan de startstreep. Berne nam het voortouw om als eerste het 1e km punt te passeren. Op de voet gevolgd door Stefan. Binnen 1 minuut passeerde ook Ton, Ronald, Danny, Andre, Marcel en Romy km 1. Met de wind in de rug was de 1e km bij de meeste heel snel, voor sommige te snel. De 2e ronde zag je best een grote terugval in tijd. Niet alleen de snelle start was daar de oorzaak van. De wind was ook een grote spelbreker. Ronde 1 was hij hard, de 2e ronde nog harder en werden de atleten rond het 7e km punt gezandstraald. Danny was de atleet waarbij ronde 1 en 2 slechts 4 seconden verschil in tijd kreeg. Marcel verloor bijna 90 seconden en vele zaten tegen de minuut aan. Met de stormachtige wind, 300 meter langer parcours hebben de atleten een prachtige race gelopen. Berne 40.06, Stefan 40.57, Ton 43.27, Ronald 43.41, Danny 44.04, Andre 46.04, Marcel 46.16, Romy 48.47

 

Zondag 9 juni 2019: Lynn en Linda op de 5km Lenteloop den Hoorn

Lynn en Linda op de 5km Lenteloop den Hoorn

De lenteloop in den Hoorn. Onder een stralende zon gingen Linda en Lynn van start. Linda als een speer weg, Lynn ontspannen zonder horloge haar wedstrijd lopend. Het ging goed. Linda wist haar tempo goed vast te houden en Lynn liep heel ontspannen. De laatste km kreeg de lenteloop een fikse hagel/ regenbui en doorweekt kwamen ze over de finish. Linda in 20.51 en Lynn in 23.21. Sterk gelopen, zeker als je weet dat het parcours 5.15 km lang was.

 

Donderdag 30 mei 2019: Golden Ten als OphorstRunner / Agium team

Golden Ten als OphorstRunner / Agium team

Met vele atleten naar Delft gekomen. Een goede warming-up, lekker zonnetje, stevige wind en lekker warm. De ideale situatie voor een goede wedstrijd :-(. met zìjn alle voorin het startveld, er was wel wat commentaar en rommelig in het vak maar uiteindelijk iedereen van start. Voor de wind naar het Delfse hout. Stefan en Berne op kop. Danny, Andre, Spas, Linda, Danny, Tim, Ton daar in een stevig tempo achteraan. Tot 5 km ging het goed, het juiste tempo wat iedereen wilde lopen. Draaien voor 180 graden = de wind tegen, de zon in het gezicht en heel veel bochten. Het werd zwaarder en het tempo zakte in, bij nagenoeg iedereen. Berne zei na afloop, 4.02 gaf het horloge steeds aan na 5km, wilde 3.55. Stefan kreeg na 5 km last van de darmen. Ton was vol concentratie op 1 doel, de finish. Marnix had niet de benen die hij wilde hebben. Andre had last van gras pollen in het Delftse hout. Danny liep lekker en ontspannen, hetzelfde gold voor Linda. Spas liep rustig zijn 10km zoals gepland. Tim liep heerlijk maar werd duizelig rond 8 km en onder het viaduct gestopt. Na wat verzorging en afkoeling door omstanders toch naar de finish. Lynn had de 5 km al gelopen. Heel tevreden over haar 23.32, goed ontspannen kunnen lopen. De uitslagen in volgorde van binnenkomst
Berne - 39.47
Stefan - 41.14
Danny - 43.07
Ton - 43.55
Marnix - 44.11
Soas - 44.14
Linda - 44.42
Andre - 47.26
Tim - 58.35
Lynn - 5km - 23.32
Het was een mooie en gezellig groepsdag in Delft.

 

Donderdag 30 mei 2019: Deel 1 foto's van Delft

Deel 1 foto's van Delft

deel 1 zonder tekst

 

Zondag 26 mei 2019: Royal Ten, 10km vol afwisseling

Royal Ten, 10km vol afwisseling

Marnix besloot op zaterdag mee te doen in den Haag, Stefan stond al iets langer ingeschreven. Een iets te snelle start een 10km goed volmaken is vaak lastig. beide mannen ondervonden dat vandaag. Stefan had niet de benen en zeker niet de buik voor een snellere tijd. De bomen in het bos had Stefan graag als sanitaire stop willen gebruiken. Hij was streng voor zichzelf, de buik kreeg geen antwoord op rommelingen. 1 sec onder de 41 minuten werd de binnenkomst voor Stefan (40.59). Marnix ging veel te snel van start, Na 2 snelle km's volgde er 8 langzamere en zwaardere. In 43.08 kwam Marnix nog redelijk tevreden over de finish. Het was vandaag geen dag voor snelle tijden, gelopen voor wat we waard waren en daarmee tevreden zijn . Op naar Delft :-)

 

Terug naar boven ↑