Welkom op OphorstRunners.nl!
Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!
Laatste nieuws
Zondag 28 mei 2023: 3000m Steeple en een warme 10km vlak in den Hoorn
Vrijdagavond in het Olympisch stadion in Amsterdam een 3000m Steeple voor Stefan. Gewoon om eens een wedstrijd om te oefenen. "Mag denk ik niet klagen, balken gingen erg soepel. De bak was wel wat spannender, maar ook best goed doorgekomen. Wel gek om op een andere manier moe te worden, blij dat ik qua tempo op tijd op de rem heb gestaan". Dit was een verslag van Stefan zelf. 11.43.38 als finishtijd
Annemarie, Bastiaan, Marnix en Linda waren zaterdag in den Hoorn aanwezig. Linda was niet lekker en besloot de wedstrijd na 5 km te verlaten.
Bastiaan ging goed maar door de warmte de 2e ronde tempo wat laten gaan. 39.23
Marnix ging heel goed in de warmte en liep naar een nieuw PR 41.19
Annemarie ging goed weg maar ook haar werd de warmte iets teveel. Toch een mooie 42.52 gelopen
Donderdag 18 mei 2023: OphorstRunners goed op dreef tijdens de Golden Ten in Delft
Via Agium liepen 10 Agium/OphorstRunners een sterke wedstrijd in Delft. Twee maal een persoonlijk record voor Bastiaan en Ineke. Naar ook te hard starten en daar na 6 km achterkomen hoe lang een 10km kan zijn, Thijs heeft dat ondervonden.
De resultaten;
Stefan Bloemendaal; 35.52
Bastiaan Zwinkels; 39.07
Marnis de Zeeuw; 41.54
Annemarie Noordam; 42.22. 1e V40+
Linda Koper; 43.46. 2e V40+
Isis vd zalm; 44.50
Remco Valentin; 46.06
Thijs Groenewegen; 47.42
Ineke Bancken; 48.06. 1e V55+
Spas; 48.07
Zondag 14 mei 2023: 10km in ter Heijde op vrijdag, 10km in Kamerik op zaterdag
12May23; Ter Heijde.
Na een enorme hoosbui was het droog bij de start.
Stefan was de 1e OphorstRunner, liep sterk en vlak naar een mooie tijd van 39.29. Zeker omdat er 2 x 2,5km strandzand onder de voeten lag.
Bastiaan liep ook heel sterk en het ging heel makkelijk zei hij. 43.29.
Marcel, na 2 jaar geen wedstrijd gelopen te hebben, vandaag de aftrap. Goede trainingen laten een goede wedstrijd zien, 46.05
Marnix was laat thuis, nog even eten om de honger te stillen, daarna van start. Liep heerlijk en ontspannen naar 48.05
Linda ging hard van start, had er echt zin in en Marcel, Marnix en Bastiaan haalde haar op 1 km pas in. Linda bleef sterk lopen en finishte in 49.02
Ineke had als doel, de grijze paardenstaart voor haar te verslaan, gelukt. Ineke werd 3e V55 in 55.29
13May23; Annemafrie haar woorden; Weteringloop in Kamerik, 10 km. Eerste wedstrijd na de marathon. Viel nog niet helemaal mee. Benen voelen nog zwaar en het was goed warm. Maar toch best lekker door kunnen lopen en als 1e vrouw gefinisht
Woensdag 19 april 2023: Marathon Rotterdam voor drie OphorstRunners
Stefan; Vol goede moed van start op tempo 3.55/4.00. Achteraf gezien iets te enthousiast gezien mijn mindere voorbereiding en fysieke ongemakkelijkheden onderweg. Ook vandaag sleepte het Rotterdamse publiek mij er doorheen van kilometer 25 tot de finish. Verre van een PR, maar nog wel een sub 3 gelopen en nu de focus op wat komen gaat! 2.58.10
Bastiaan;Heb met Annemarie mee staan blèren met Lee Towers en daarna met een grote glimlach gelopen, wat een geweldige sfeer. Ben heel trots op ons
Ik heb er enorm van genoten, wat een enthousiast publiek! Je wordt soms echt gedragen. Laatste km waren wel zwaar. Ben trots. 3.07.59
Annemarie; Ja dit was echt werken en vooral de laatste 10 km afzien. Maar ik heb ook echt genoten vandaag. Enne voldoende verbeterpuntjes voor een volgende keer
Maandag 27 maart 2023: Na lange tijd weer halve marathon voor Ineke
Venlo, dat is ver weg. Familie vroeg Ineke elk jaar weer om eens in hun Venlo te komen lopen. Steeds stond al een andere wedstrijd in de agenda. Anno 2023 vroeg rekening mee gehouden en Venlo in de agenda gezet. Op 26 maart was het zover en Ineke ging van start tussen de vele atleten. Gelukkig was de regen opgehouden, een waterig zonnetje kwam tevoorschijn, goed loopweertje. Genoten van het vele publiek en een waar feest tussen Venlo en Tegelen. In 1.50.16 kwam Ineke over de finish. Dat smaakt naar meer.
Maandag 13 maart 2023: Test momentje tijdens de CPC
De marathon komt met rasse schrede naderbij. Vandaag een moment van testen. Helaas zijn de laatste weken door ziekte of kleine blessure anders verlopen dan gepland.
Bastiaan ging weer lekker, scheenbenen deden pijnloos mee. 14 km behoudens gelopen en vanaf Scheveningen in volle vaart naar het Malieveld. 1.26.56. Prachtige tijd..
Annermarie hoest haar longen nog uit haar lijf, vandaag op MT de wedstrijd lopen. keurig gedaan en finishte in 1.34.47.
Ineke en Remco gingen op de 10 km van start. Bij beide liep het niet zoals ze hadden gewild. Remco finishte in 49.00 en Ineke in 49.09
Maandag 20 februari 2023: Mooie 30km marathontest voor Annemarie
Lansingerland, een 30km werd daar georganiseerd. Een mooie wedstrijdafstand om het marathon tempo te testen. 4.30 min/km was de opdracht.
Annemarie liep erg lekker, natuurlijk was het soms ook best zwaar maar dat mag als je voor het eerst je MT voor 30km probeert vast te houden. Top gelopen met een gemiddelde van 4.30 min/km. Mooier kan niet. Deze test geslaagd en in de pocket. Nu nog 8 weken verstandig verder training voor D-day.