Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Zondag 11 oktober 2020: 4 vrouwen racen in het weekend van 10 en 11 oktober

4 vrouwen  racen in het  weekend van 10 en 11 oktober

Op zaterdagmorgen liep Annemarie een 11.1km wedstrijdje in Houten. Met 22 atleten heel kleinschalig maar wel winst voor Annemarie. 48.58
Zondagmorgen vroeg een virtuele halve marathon voor ~Ineke. Zwaar om in je eentje 21 km te lopen. 1.48.17 werd de eindtijd
Lynn en Linda deze zondagmorgen vroeg naar Maassluis voor een cross met maximaal 150 atleten.
Lynn liep de 3 km cross in 13.50 en werd tweede vrouw
Linda liep een rondje verder en won de 6km cross in 25.25
Mooie podiumplaatsen voor de OphorstRunners dames :-)

 

Zaterdag 10 oktober 2020: Sterke, regelmatige, mooie 10000m race voor Stefan

Sterke, regelmatige, mooie 10000m race voor Stefan

Vrijdagavond, tikkeltje nerveus voor de 25 rondjes op de baan. Rondjes 90 was het doel. Stefan ging van start in.... rondjes 90. Het zag er goed uit, later hoorde ik dat de benen best zwaar voelde. Halverwege de wedstrijd vielen de eerste druppels en toen, ging de hemel open en binnen no time stond er 5 cm water op de baan. Atleten waren hun reactiviteit kwijt maar Stefan voelde het als een bevrijding. De regen voelde heerlijk, de benen waren top en de rondetijden gingen van 90 naar 89....88 en het was geweldig om hem te zien lopen, doorweek in een soort van zwembed. De eindtijd van 37.19.07 was een vet PR en zelfs 11 seconden sneller dan de opgegeven tijd.

 

Maandag 5 oktober 2020: Sterke 1000 meter voor Lynn

Sterke 1000 meter voor Lynn

De wind was hard, mentaal voelde Lynn zich sterk met als doel 3.35. Lynn zat er niet ver vanaf en liep met ZW 6 voor en tegen de wind in 3.37.17. Een prachtige tijd.

 

Zondag 20 september 2020: Fast five in Rotterdam werd een echte fast race

Fast five in Rotterdam werd een echte fast race

De afsluitende race van het Run2Day baancircuit maar ook van ons eigen circuit, 1-Solo-Run-Together. Wie gaat er met de winst vandoor? het was jammer dat veel atleten zich afmelden door uiteenlopende redenen. De 6 mannen, Spas, Andre, Ton, Marcel, Thomas en Stefan waren aanwezig. Ze mochten in drie verschillende series van start.
Stefan als eerste, hij liep heel sterk, beetje afzien in de laatste km. Een PR van 30 seconden. 17.51.46
Ton, Thomas en Marcel in de volgende serie. Thomas schoot er als een raket vandoor en finishte in 18.55.70.
Ton en Marcel bij elkaar, in volle concentratie. In de laatste ronde waande Ton zich iets sterker dan Marcel, knalde eroverheen en finishte in 19.53.28. Marcel wist onder de 20 minuten te blijven 19.59.97. beide een PR.
Andre en Spas in de laatste serie. De mannen hadden het zwaar, het was eigenlijk ook bedtijd (start 22.40). Opgeven past niet in hun koppie en gestaagd liepen ze hun ronden. Andre liep 21.50.95 en Spas 22.08.37.
Het was een mooie avond geweest.
Nu de klassementen opmaken, de 5 beste wedstrijden tellen, grote verschuivingen kunnen er plaats vinden.
Het podium ziet er als volgt uit.
1- Stefan Bloemendaal. 1038 punten
2- Marcel Hulpsas 1022 punten
3- Lynn van Toledo. 1011 punten.
De prijsuitreiking vond plaats tijden de OphorstRunners BBQ, een feestje in een feestje

 

Vrijdag 4 september 2020: 10atleten, 1 coach, 1 begeleider naar de 1500 meter Naaldwijk

10atleten, 1 coach, 1 begeleider naar de 1500 meter Naaldwijk

Met een grote groep naar de atletiekbaan. De persoonlijke record vlogen je om de oren, op 4 atleten na had niemand ooit een 1500m gelopen.
Stefan mocht al in de 5e serie van start. Hij maakt een enorme progressie door dit jaar en snoepte vandaag ruim 15 seconden van zijn PR af, en dat met ZW 6 vol tegen. 4.45.01 is zijn nieuwe PR.
In de 9e serie gingen Annemarie, Marnix, Ton, Marcel, Thomas en Carla van start. Verschillende soorten lopers, van brutaal, bekeken of wat onzeker. Voor ieder werd het een mooie tijd. Thomas - 5.10.02; Marnix - 5.17.25; Marcel - 5.21.27; Annemarie - 5.27.14; Ton - 5.31.59; Carla - 5.37.69.
De laatste serie met Lynn, Ineke, Andre en Spas. Verbeten bekkies om het beste uit zichzelf te halen, wat een mooi gezicht. Lynn, liep heel sterk en ontspannen hard - 5.46.62; Andre - 5.51.45; Spas - 5.55.07; Ineke - 6.23.93

 

Maandag 31 augustus 2020: 5 km Berkel en Rodenrijs op 20 seconden afstand, PR voor Annemarie

5 km Berkel en Rodenrijs op 20 seconden afstand, PR voor Annemarie


Elke 20 seconden 1 atleet van start. geen echte wedstrijd maar toch een beetje een wedstrijd
Annemarie liep een vet PR van 20.19 en werd 3e vrouw seniore.
Ineke werd 1e V55+ in een tijd van 23.15.

 

Vrijdag 21 augustus 2020: Nieuwe ervaring voor de OphorstRunners, een 3000m op de baan

Nieuwe ervaring voor de OphorstRunners,  een 3000m op de baan

Het 1-Solo-Run-Together- Klassement wordt afgemaakt met 3 officiële baanwedstrijden. Voor de meeste atleten een heel nieuwe ervaring. De dag ervoor een filmpje laten zien hoe de startprocedure in elkaar steekt. Lopen in een serie, rondetijden, nieuwe maar leuke ervaringen. Het minpunt van de avond was de zweterige hitte. 30 graden was te veel van het goede, leuk om te kijken, zwaar om te lopen.
De 1e serie met Lynn, Christel en Ineke. naarmate de race vorderde liepen ze verder uit elkaar. Lynn nam kop over, ontspannen draaide ze haar rondjes. Ook bij de andere zag het er goed uit. Lynn liep 13.25.06. Ineke 13.32.19. Christel 13.56.97.
De 2e serie kon ik niet coachen, werd onbewust tempomaker met Ton, Marnix, Linda en Andre achter mij. Op het laatste rechte stuk stoof Marnix (11.49.94) me voorbij, daarna Ton (11.54.50) en Linda versloeg me nipt (11.56.22). Andre finishte in 12.42.74
De 3e serie met Annemarie. Het harde starten en de hitte speelde haar parten en na 3,5 ronde uit de wedstrijd. De EHBO nam haar onder behandeling, liep gelukkig goed af. Dit kan hitte ook met je doen.
De 4e serie met Stefan. Alex en Gijs Van de A-Groep als loopmaatjes aangewezen. Stefan wilde 10 minuten lopen. Top race en met 3-en heel constant gelopen. De 10.09.25 was een bijzonder sterke tijd voor Stefan.
Klassement standen na 6 wedstrijden;
1- Rijk Willemse
2- Stefan Bloemendaal
3- Marcel Hulspas

 

Terug naar boven ↑