Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Zondag 26 maart 2017: Halve marathon Naaldwijk, de wedstrijd

Halve marathon Naaldwijk, de wedstrijd

Dit was het speerpunt voor de OphorstRunners. was het niet dat Marnix en Ton met spijt in hun hart nee moesten zeggen vandaag, lichamelijk ongemak. Ze waren zo goed in vorm. Danny. Andre, Rene, Wouter en Eric stonden te trappelen, vandaag mochten ze eindelijk laten zien wat ze konden op de 21.1 km. De oosten wind en de volle zon waren een grote spelbreker vandaag. Andre kreeg niet voldoende lucht en de hartslag was veel te hoog. Om geen schade toe te brengen ivm Rotterdam over 2 weken, uitgestapt. Danny, Wouter, Rene liepen mooi op koers, Eric was haas voor een vriend, kon hij mooi km's maken. Bij Danny werden de benen zwaar na 14 km, Rene had hetzelfde en Wouter bleef in een strak tempo lopen. Rene was kapot en finishte in 1.35.23. Danny was blij dat hij er was, niet tevreden met zijn 1.38.38. Wouter had het de laatste km 's erg zwaar, het tempo bleef goed een hij liep een PR van 2 minuten. Eindtijd 1.44.37. Eric had lekker gelopen en goed gehaast, 1.47.37

 

Zondag 12 maart 2017: Spas en Andre lopen warme CPC

Spas en Andre  lopen warme CPC

Het was in ene lente tijdens de CPC. Andre gebruikte de CPC als lange duurloop. Startte op de 10 km, lekker duurtempo en finishte in 49.34. Daarna een start op de 21.1 km, samen met Spas. Spas ging voor onder de 1.30.00 en Andre vervolgde zijn duurloop. Hat was warm met de zon in het gezicht tot aan Kijkduin. De mannen liep lekker door, regelmatig en vasthoudend aan hun gekozen tempo. Spas finishte in 1.29.46, Doel gehaald. Andre finishte in 1.42.59, ook zijn doel gehaald en ruim 31 km op de teller.

 

Zaterdag 18 februari 2017: OphorstRunners lopen sterk in midden Delftland

OphorstRunners lopen sterk in midden Delftland

Start in Schipluiden, beetje mist maar de zon gluurde al door de wolken naar de atleten. Een fijne start en iedereen was zonder kleerscheuren weg. Marnix ging voor 10 km, beetje ingetogen omdat hij niet dezelfde ervaring op wilde doen als in Maassluis. Na 2 km weet hij niet wat er gebeurden maar de kuiten liepen vol en het ging gewoon niet. Rustig de wedstrijd uitgelopen in 44.53. Dit laat zien dat we mens zijn, heel vervelend maar kan gewoon gebeuren. Ondertussen hadden Andre, Hen, Ronald en Danny nog de nodige km's voor de boeg. Bij alle vier liep het ontzetten lekker. Bij de finish was het een en al vreugde. De jarige Ronald liep een PR van 2 minuten, 1.25.43. Hen deed ook goede zaken, PR van een kleine minuut, 1.32.07. Daarna kwam Andre binnen in 1.32.45, heel tevreden maar had Hen zo graag in willen halen :-). Danny kwam niet goed in de race maar ondanks dat liep hij toch mooi eventje een PR van 3.5 minuut, eindtijd van 1.34.34. Het was super Saturday voor de OphorstRunners

 

Zondag 29 januari 2017: Danny loopt 10EM in Uithoorn

Danny loopt 10EM in Uithoorn

Voor Danny stond er vandaag een 10EM op het programma, verpakt in een 30 km lange duurloop. Zeven lekker km's ingelopen om daarna goed warm aan de start van de 10EM te verschijnen. Het ging gemakkelijk en heel vlak. Rond de 14e km werd het wel zwaarder maar Danny wist het tempo heel constant te houden. Finishte in 1.14.37, netjes. Daarna volgde de laatste km's van de lange duurloop. Dat lukte niet helemaal, 2,5 km voor het einde zei het lijf; "het is genoeg zo", er moest eten. De brandstoftank was leeg.

 

Zondag 22 januari 2017: Met veel OphorstRunners in Maassluis

Met veel OphorstRunners in Maassluis

Zo'n mooie wedstrijd, dichtbij, daar moet je bij zijn. Voor vele was het een tijd geleden dat ze een wedstrijd gelopen hadden. Nieuw jaar, nieuwe start. Het viel niet helemaal mee. Ton, Marnix, Spas, Sabina en Andre gingen van start voor de 10km. De eerste km's gaan bijna altijd lekker met als gevolg dat het te snel gaat. Op 2 km liep Marnix naast me, al snel hoorde ik zijn kleine stapjes niet meer, oei, als dat maar goed gaat. Daarna kwam ik naast Ton te lopen, spoorde hem aan mee te gaan, lukte niet. Spas liep vlak achter mij,(zonder te weten :-) ) Hij liep erg lekker en in een strakke lijn naar de finish, 41.24 als eindtijd. Daarna kwam Ton, het moment dat het zwaar werd, terug naar tempoduur en dat heeft Ton strak vast weten te houden, 41.57. Marnix had het echt zwaar, de ademhaling zat moeilijk en geheel niet tevreden kwam hij in 43.08 over de finish. Andre was net hersteld van de griep en de tweede helft van de wedstrijd viel tegen, 43.31 werd zijn tijd. Sabina sloot de rij, lekker gelopen, mist nog wat snelheid maar voor vandaag heel tevreden

 

Zondag 8 januari 2017: Drie OphorstRunners, drie wedstrijden

Drie OphorstRunners, drie wedstrijden

Spas liep als eerste OphorstRunner op zaterdag, de 7,3 km cross bij Haag atletiek. Hij liep lekker en ontspannen de cross, een veranderd, mooier zwaarder parcours. Tevreden over de 35.36 eindtijd. Op zondag liep Eric de Nieuwjaarsloop in Hoek van Holland. Het ging heel goed en Eric werd nog uitgedaagd voor de eindsprint door een atleet van RA. Tempo ging wel omhoog maar niet de bedoeling hem te verslaan. In 41.02 kwam Eric over de finish. Andre liep een 10km Meerhorstloop. lekker rondje, lekker gelopen met een eindtijd van 44.12

 

Woensdag 4 januari 2017: Crossen in Soest en Delft

Crossen in Soest en Delft

Andre ging ver weg crossen, in het mooie Soest. De 9km lange prestatieloop ging heel goed. Door het meer losse zand dan in 2015 liep Andre iets minder snel, 43.59 werd de eindtijd.
Sabina en Spas kozen voor de oliebollenloop in Delft. Spas had iets minder tijd, de korte cross kwam hem mooi uit. De exacte afstand is onbekend maar Spas liep lekker en niet te gek. Kwam binnen in 20.55. Sabina vindt langer crossen lekkerder en ze ging soepel door de blubber en over het gras en heuveltjes. Erg voldaan finishte ze in 43.59

 

Pagina 1 / 92 > »

Terug naar boven ↑