Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Zondag 6 oktober 2019: Linda naar PR in Utrecht

Linda naar PR in Utrecht

De Singelloop in Utrecht, een 10km voor Linda. Het weer was niet best maar Linda had er geen last van. het liep lekker, het liep snel wat resulteerde in een mooi PR. 43.06 is een super tijd !!!!!!!

Spas liep in Delft, test voor tempo marathon Amsterdam. 14 km in 58.42 voelde goed. 3 x 14 km in dat tempo, wordt nog een vraagtekentje.

 

Zondag 29 september 2019: Stefan, top gelopen marathon Berlijn, een vet PR

Stefan, top gelopen marathon Berlijn,  een vet PR

Berlijn, de marathon, de trainingen bijzonder goed uitgevoerd en in goede vorm ging Stefan van start in Berlijn. De eerste 10 kilometer was het lastig tempo lopen door de drukte. Daar heeft hij doel 3.15 verloren, zei Stefan. Van 10km tot 37km een soort van makkelijke hele vlakke duurloop gelopen. Na 37 km wat versnellen, dat resulteerde in een prachtige finishtijd van 3.16.04. Een Persoonlijk record van 24 minuten. Dat is meer dan goed te noemen. Regelmatig, goed trainen was een perfecte keuze van Stefan in aanloop naar Berlijn

 

Zaterdag 28 september 2019: s'GRavenzande

s'GRavenzande

verlate foto

 

Zaterdag 28 september 2019: Finaleloop Agiumcircuit. 5 km of 10EM in s'Gravenzande

Westlands mooiste, zo wordt de wedstrijd in s'Gravenzande op de kaart gezet. Maar loop je er altijd lekker? De meningen liepen sterk uiteen vandaag.
De 5 km met Linda en Andre aan de start. Ze liepen samen op maar Andre zag Linda steeds verder weg lopen en Linda zag het groepje voor haar langzaam weglopen. Toch liepen beide erg lekker en Linda naar winst in 20.53. Andre was ook heel tevreden met 22.00
De 10EM met Ton, Ronald, Lynn, Marcel en Marnix.
Ronald werd de snelste OphorstRunner. Begon in een tempo 4.15/km en wist dat tot de polder vol te houden. De tegenwind liet het tempo zakken maar de eindtijd van 1.11.59 was super en Ronald een tevreden man.
Ton was in trainingen niet verder gekomen dan 14km, beetje spannend was het wel. Tempo voelde goed en de benen vonden het tot 15 km lekker, daarna wat stijf. 1.12.18 als eindtijd gaf een heel tevreden gevoel.
Marcel, weet op dit moment niet hoe hij zijn wedstrijd verteerde maar de eindtijd was 1.15.54
Marnix, had met de fysio afgesproken, rustig te starten en daarna te kijken hoe het voelde. gelopen in een easy tempo en finishte in 1.16.49
Lynn, haar eerste 10EM. Iets te gespannen van start en niet goed in de wedstrijd gekomen. Na 8 km kwam het gevoel van "ik vind het lekker" terug en heel verstandig ontspannen de 10EM volgemaakt. 1.28.17 is niet de tijd die Lynn wilde. Die houden we tegoed voor een volgende race.

Spas liep een 21.1km in Groningen, test voor Amsterdam. Harde wind, crossparcours, snelle race was onmogelijk. Afgesproken in de top 10 te finishen. gelukt, Als 7e gefinisht in 1.32.36, wat voor de omstandigheden een hele mooie tijd is

Maandag 9 september 2019: Stefan loopt een gigantisch PR op de 21.1km

Stefan loopt een gigantisch PR op de 21.1km

Oostland halve marathon, Stefan wilde daar de vorm in aanloop naar de Berlijn marathon testen. Na een goede warming-up van start. In het voetspoor van de trainer voor een behoudende en stabiele start. Na het passeren van een vijftal viaducten besloot Stefan zich los te koppelen van de trainer. In een iets hoger tempo, zeker niet te gek, nam hij wat afstand. Het liep soepel door de straten van Berkel, de groenwal naast de HSL op en af. Tot en met het einde voelde de benen goed. Stefan finishte in 1.26.18. Dit is een verbetering van zijn beste tijd met maar liefst 9 hele minuten. Test geslaagd, laat Berlijn maar komen :-)

 

Maandag 26 augustus 2019: Bradlierloop in de Lier

Bradlierloop in de Lier

Ja, deze wedstrijd is altijd warm, vandaag nog iets warmer. De toeschouwers hadden zich opgesteld met tuinslangen, de atleten waren zo verzekerd van een verfrissende douche. Vooraf hadden de meeste OphorstRunner zich naar de 5km over laten schrijven. 5km "normaal" kunnen knallen ipv 10km " hitte afzien". Marcel en Danny gingen voor de 10km. Danny liep een super mooie race waarbij de 2e ronde ook nog eens sneller ging. Heerlijk gelopen en mooie tijd van 42.20. Marcel had het iets minder makkelijk en zei naar afloop, pfffffff, die is gedaan. 45.20 zegt genoeg, hij had het zwaar gehad.

De 5km lopers waren blij om na 1 ronde te mogen finishen. Er is verrassend goed gelopen met zelfs 2 maal een PR en 1 maal podiumplek. Aanvoerder was de man in vorm, Stefan rende naar een nieuw persoonlijk record van 18.35. Heerlijk gelopen was het enige commentaar :-). Na Stefan kwam Tim, hij had een een super mooie race gelopen. Tim loopt nog niet lang bij de groep maar de vooruitgang is groots. Vandaag onder de 20 minuten, 19.58. Een flinke verbetering van zijn PR !!!!! Linda haar vorm is heel goed en dat liet ze vandaag maar weer eens zien. Ze won de wedstrijd in haar leeftijds categorie. Een mooi plekje op het bovenste podium en een tijd van 20.56 maken je blij. Ronald Ton heeft een ontspannen race gelopen, 21.24 werd zijn eindtijd. Lynn vindt lopen in de hitte niet fijn maar ze deed het wel. Tandje rustiger en finishte in 24.06.

 

Zondag 28 juli 2019: Foto van de resteren 3 atleten in Maasdijk

Foto van de resteren 3 atleten in Maasdijk

Zie ze gaan, de mannen

 

Terug naar boven ↑