Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Maandag 21 november 2022: Mooie resultaten in Monster en vet PR voor Isis in Nijmegen

Mooie resultaten in Monster en vet PR voor Isis in Nijmegen

Monster was op zaterdag. Een strand zo strak als een biljartlaken, de wind in de rug. De heftige kou was de enige spelbreker deze editie.
Ineke liep de 10,3km erg lekker, door goede kleding viel de kou, waar ze vooraf erg tegenop zag, mee. Soepel over het strand naar de finish in de sporthal. 2 minuten sneller dan in 2021, Finish in 56.00.
Marnix en Linda op de halve van start. Linda was net op tijd, het turnen van haar dochters liep uit, voor de deur van de Wielepet de auto uit en van start, een bliksem start.
Het liep lekker bij zowel Marnix en Linda. Marnix liep een tijd van 1.35.36. Linda kon de coach lang volgen maar de tempoversnelling vanaf 17 km was net teveel. Goed en ontspannen uitgelopen in een tijd van 1.43.38.

Isis stond een dag later aan de start van de 7-Heuvelenloop in Nijmegen. Ze heeft heerlijk gelopen en genoten van de mooie omgeving, alles in herfstkleuren gehuld. Een PR van 7 hele minuten was het resultaat. Finishtijd vandaag 1.12.11 en dus een vet PR!!!!!

 

Maandag 14 november 2022: Sabina loopt, tijdens een bezoek aan Nederland, AVW cross in Maassluis

Sabina loopt, tijdens een bezoek aan Nederland, AVW cross in Maassluis

Leuk om Sabina na bijna een jaar weer een wedstrijd te zien lopen. Maandagavond was ze bij de training, lang niet hardgelopen maar de training ging goed met weinig spierpijn daarna. besloten om de Cross bij AVW te lopen. Rondjes van 3 km, makkelijk te bepalen hoeveel rondjes mogelijk was. Het ging lekker, vele dijkjes op en af. Na de 2e ronde was het genoeg. De bovenbenen waren goed aan het werk gezet.De 6 km ging in 32.31 en Sabina werd daarmee 3e vrouw. Genoten van het onverharde lopen en het wedstrijd element

 

Maandag 14 november 2022: PR voor Stefan Bloemendaal Athene marathon

PR voor Stefan Bloemendaal Athene marathon

Advies vooraf was, 4min/km tot 35 km te lopen om daarna, mits mogelijk een tempo versnelling. Stefan liep een strak tempo, begin iets te snel, daarna perfect en de laatste kilometers het tempo weer omhoog. De finish op de historische, zwarte, ovale atletiekbaan, in een tijd van 2.45.28 Dit betekend een aanscherping van zijn PR met 1minuut en 42 seconden. Geweldig mooi gelopen race.

Stefan zijn eigen woorden; Ik heb het niet een moment zwaar gehad. Het naar beneden lopen na 35 km was wel een dingetje, kuiten en hamstring krijgen extra klappen, kans op kramp is groot. Ook dat is mij gespaard gebleven. De finish in het eeuwenoude stadion is geweldig, kreeg er tranen van in mijn ogen, wat een overweldigende finish en heel tevreden met mijn tijd.

 

Dinsdag 8 november 2022: Perfecte "Leegloop" 10km voor Stefan. Op naar Athene.

Perfecte

Stefan ging in Dordrecht tijdens de Drechtstadloop, voor "leeglopen" voor de marathon van Athene. De vorm is heel goed, dit liet hij zien tijdens zijn ontspannen maar snelle 10km, werd bekroond met een PR. 34.38.
In de stromende regen maar het waren perfecte omstandigheden. zei Stefan na afloop van de wedstrijd.

 

Dinsdag 8 november 2022: Perfecte "Leegloop" 10km voor Stefan. Op naar Athene.

Perfecte

Stefan ging in Dordrecht tijdens de Drechtstadloop, voor "leeglopen" voor de marathon van Athene. De vorm is heel goed, dit liet hij zien tijdens zijn ontspannen maar snelle 10km, werd bekroond met een PR. 34.38.
In de stromende regen maar het waren perfecte omstandigheden. zei Stefan na afloop van de wedstrijd.

 

Zondag 16 oktober 2022: Bij de halve marathon regende het Persoonlijke Records

Bij de halve marathon regende het Persoonlijke Records

Barendrecht, de halve marathon waar Annemarie, Marnix en Linda hun PR aanscherpte en Stefan er een goede tijd liep.
Annemarie snoepte er weer een aantal seconden vanaf na haar PR bij de CPC. Nu onder de 1.31 en wel; 1.30.57 en 1e V35+
Linda haalde er minuten vanaf, een PR uit 2019. Vandaag stond haar klok stil op 1.35.17 en werd 2e V35+.
Marnix ging heel lekker, 8 hele minuten sneller op de halve. vandaag goed voor 1.34.09
Stefan was beetje wel, beetje niet tevreden. In opbouw naar de marathon van Athene een halve marathon om kilometers te maken op tempo. de 1.18.24 mag als hele mooie tijd de boeken in.

Bij de Bergse Plasloop liepen Isis en Ineke de 10km. Teveel met tijden bezig zijn geeft geen ontspanning tijdens de wedstrijd, dit overkwam Isis. Heel jammer en teleurgesteld klokte ze 50.45.
Ineke was heel blij dat ze vandaag wel een ontspannen wedstrijd kon lopen. 10 aaneengesloten, blije km's wat resulteerde in een mindere tijd van 52.02. Dit was even niet belangrijk vandaag voor Ineke, de ontspanning des te meer. Ik zeg, gelukt en top.

 

Maandag 3 oktober 2022: Prijsuitreiking Agium Run circuit 2022. VIER OphorstRunners op het podium

Prijsuitreiking Agium Run circuit 2022. VIER OphorstRunners op het podium

Bij Olympus 70 werd zondag 02Oct22 de prijsuitreiking van het Agium Run circuit gehouden. Heel veel prijzen werden er uitgedeeld.
Ten eerste aan de atleten die alle wedstrijden gelopen hebben, ondergetekende.
Het lange afstandcircuit;
De mannen seniore met Stefan op het 3e plek.
Vrouwen 35+ met linda Koper op de 2e plek.
Vrouwen 55+ Ondergetekende op de 1e plek
Het korte afstandcicuit;
Vrouwen 55+ Ineke op de 1e plek.
Prachtig resultaat om zoveel OphorstRunners op het podium te zien, trots

 

Terug naar boven ↑