Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Berichten 14 - 21 van 660

Zaterdag 24 juni 2017: Oranjeloop, het liep er lekker en goed

Oranjeloop, het liep er lekker en goed

Ton, Marnix en de nieuwste OphorstRunner, Stefan Bloemendaal gingen om 20.00 uur van start. Marnix ontspannen zonder horloge. Ton, bleek later, was zijn horloge. Stefan wilde stiekem de snelste Verkade loper worden. Heel regelmatig ging het bij de mannen. Zweten voor de wind, beetje afkoelen in de lekkere harde westen wind tegen. Het verschil tussen ronde 1 en 2 was nihil. Ton finishte in 42.15 en Marnix slechts 7 sec later 42.22. Stefan werd de snelste Verkade lopen, liep 5 minuten van zijn PR af en finishte in 43.44

 

Vrijdag 9 juni 2017: Danny's Roparun en 3000m baan voor Spas

Danny's Roparun en 3000m baan voor Spas

Danny finishte 2e pinksterdag voor de 3e maal op rij op de Coolsingel. Drie maal vanaf Parijs naar Rotterdam met team 230, een goede samenwerking en veel geld opgehaald voor het goede doel. Ruim €14.500,00, dit is bedoeld om leven toe te voegen aan dagen. Gefeliciteerd Danny met team 230 voor deze prachtige prestatie.

Een paar dagen later, 09Jun17, mocht Spas zich achter de startlijn van de Oympus 70 baan in Naaldwijk, opstellen. Achteraf zei Spas dat hij iets te voorzichtig begonnen was. Mooie tijd van 11.39.35 gelopen. Volgende keer moet het sneller van hem, een 3000m is voorbij voor de kachel opgewarmd is :-)

 

Zaterdag 3 juni 2017: Diosloop den Hoorn, oei wat was het zwaar

Diosloop den Hoorn, oei wat was het zwaar

Een verfrissende regenbui deed Ton en Andre glimlachen, goed voor de wedstrijd vanmiddag. Tijdens het inlopen voelde het warm, benauwd, ach we gaan er het beste van maken. Lekker weg, onder de blaadjes van de bomen het eerste deel, lekker fris windje, het voelde goed. Na 3 km was er zon, de wind tegen en zowel Ton als Andre voelde dat het niet de wedstrijd zou worden die ze wilde. Goede waterposten en pakte de bekertjes water graag aan. Ronde 1 zat erop, nog een hele ronde te gaan :-) Eenmaal het dorp uit, aan de laatste ronde begonnen, afmaken ook al voelde het zwaar. Blij de finish te passeren voor Ton een tijd van 44.43, Andre 46.40. Ton was gesloopt, uitlopen wilde zijn benen niet meer. Het waren letterlijk en figuurlijk, lange Hoornse km geweest.

 

Donderdag 25 mei 2017: Warme Golden Ten geeft wat problemen

Warme Golden Ten geeft wat problemen

Delft, Hemelvaartdag, 25Graden en volle zon. Heerlijk voor het publiek, de atleten moesten vrezen, gaat het of gaat t niet. Marnix had al problemen voordat hij 1 stap gezet had. Bij het parkeren van de auto hoorde hij een knal. Bleek de zijruit van zijn auto gesprongen te zijn. Het raam stond op en knalde dus in de deur. Een auto moet je niet parkeren in Delft met een open raam. teleurgesteld is Marnix naar huis gegaan en zijn km's door de duinen gemaakt. Andre ging wel van start, lekker tempo draaiend. Na 4 km liepen de km tijden steeds verder op, de warmte sloeg in zijn benen. Zeker weten niet tevreden passeerde Andre de finish in 46.03. Een ding, Andre heeft volop genoten van het publiek, die waren fantastisch

 

Zaterdag 13 mei 2017: Omloop van ter Heijde door mega los zand

Omloop van ter Heijde door mega los zand

Een uitdagende wedstrijd, Ter Heijde. Door de duinen en daarna de zandmotor over. Ton, Andre en Hen gingen de uitdaging graag aan. Windstil en een beetje regen, in die omstandigheden begonnen de mannen aan hun wedstrijd. Het liep lekker over het asfalt. De klim op 2km was al pittig maar daarna het strand. Ton, Andre en Hen wisten niet hoe de voeten zo voordelig mogelijk in het losse zand vol bandensporen gezet moesten worden. Ploeterend de eerste ronde volbracht. Om in het ritme op het asfalt te komen viel niet mee tijdens de tweede ronde. De mannen liepen erg dicht bij elkaar, de een wilde niet onder doen aan de ander, de strijd barstte los. De tweede maal het zachte zand op, Hen zijn scheenbenen haperde, deden echt pijn en langzaam op de finish af, 47.30 met een dubbel gevoel. Ton keek om terwijl hij nu in een rechte lijn naar de vloedlijn liep. Meer meters maar daar kon je nog uit de voeten komen. Andre op veilige achterstand, zo op de finish af. 46.42 voor Ton, 47.10 voor Andre. Meer dan tevreden waren ze allebei en werk gelopen

 

Maandag 10 april 2017: Na 3 maanden trainen, de marathon van Rotterdam

Na 3 maanden trainen, de marathon van Rotterdam

Goed getraind naar Rotterdam, Danny, Andre, Hen, Ronald en Rene. Goed trainen is een,op de dag zelf heb je nog met ruim 9 andere factoren te maken. Mentaal, het lichaam en vandaag ook de zon, deze scheen uitbundig en maakte het (te) warm. Advies was langzamer dan de planning te starten. Het ging oke en Rotterdam zuid werd goed doorlopen. Ronald kreeg heel jammer last van zijn scheenbeen en besloot na 23 km uit te stappen, moeilijk maar verstandig. Andre kreeg op hetzelfde punt als verleden jaar, op 20km, kramp in kuit en voet, kon er uiteindelijk goed mee door lopen. Na de brug richting Kralingsebos gaat de marathon echt beginnen. Hen ging heel goed en finishte in 3.24.10. Danny liep tot 30 km heel makkelijk, bij 35 km was de tank echt leeg. Finishte, tijdens zijn debuut marathon in 3.39.49. Rene was tot 30km top, daarna was de zon hem teveel aan het worden, ging hem zelfs haten. Op zijn tandvlees de marathon uitgelopen in 3.38.48 Andre finishte als laatste, maar was oh zo blij te kunnen finishen in een tijd van 3.46.57 Het was een zware warme editie geweest, ieder mag eigenlijk 10 tot 15 minuten bij de streeftijd optellen. Al met al, heel knap wat er gepresteerd is in Rotterdam, wees heel blij en trots met je prestatie. TOP

 

Zondag 26 maart 2017: Halve marathon Naaldwijk, de wedstrijd

Halve marathon Naaldwijk, de wedstrijd

Dit was het speerpunt voor de OphorstRunners. was het niet dat Marnix en Ton met spijt in hun hart nee moesten zeggen vandaag, lichamelijk ongemak. Ze waren zo goed in vorm. Danny. Andre, Rene, Wouter en Eric stonden te trappelen, vandaag mochten ze eindelijk laten zien wat ze konden op de 21.1 km. De oosten wind en de volle zon waren een grote spelbreker vandaag. Andre kreeg niet voldoende lucht en de hartslag was veel te hoog. Om geen schade toe te brengen ivm Rotterdam over 2 weken, uitgestapt. Danny, Wouter, Rene liepen mooi op koers, Eric was haas voor een vriend, kon hij mooi km's maken. Bij Danny werden de benen zwaar na 14 km, Rene had hetzelfde en Wouter bleef in een strak tempo lopen. Rene was kapot en finishte in 1.35.23. Danny was blij dat hij er was, niet tevreden met zijn 1.38.38. Wouter had het de laatste km 's erg zwaar, het tempo bleef goed een hij liep een PR van 2 minuten. Eindtijd 1.44.37. Eric had lekker gelopen en goed gehaast, 1.47.37

 

« < Pagina 3 / 95 > »

Terug naar boven ↑