Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Gisteren: Berne loopt naar een toptijd in Rotterdam

 Berne loopt naar een toptijd in Rotterdam

De bruggenloop in Rotterdam, wie kent hem niet en wie heeft er nog niet gelopen. Berne was er een van maar vandaag 09Dec18 stond hij aan de start. Het vertrouwen was ver weg door het slechte weer, stijve kuit en heel verkouden. Toen het startschot gegeven was, de voeten los van de grond kwamen was Berne alles kwijt, behalve zijn zelf vertrouwen. Hij nam de bruggen met groot gemak, op top van de van Brienenoordbrug mocht hij gaan, kijken wat er nog aan energie in de benen zat. Hij ging, kreeg de laatste 2 km stijve bovenbenen maar bleef onder het uur. Een prachtige 59.03.02 rolde eruit, TOP
Linda liep samen met Christel de wedstrijd, heerlijk genietend van Rotterdam met al zijn water, bruggen en publiek. Ze finishte in 1.16.33

 

Maandag 3 december 2018: linda en Danny aan de start in Vlaardingen

linda en Danny aan de start in Vlaardingen

Een wedstrijd verschoven naar de vroege zondagmorgen, veel deelnemers, goede keuze. Linda en Danny waren er ook, Linda koos voor de 5km en Danny de 10km. Het was even zoeken wanneer de starttijden exact waren, warming-up die herhaald moest worden. Uiteindelijk het verlossende startschot en weg waren ze, de Broekpolder in. Linda liep erg lekker en vloog naar de finish in 22.45 als 6e vrouw overall.
Danny had het idee om de wedstrijd steeds sneller te maken. Het was heel spijtig om de benen stijf te voelen worden en van 4.14 min per km liepen de km tijden op naar 4.25min/km. Het aantal wedstrijd van de afgelopen weken, was voor deze laatste waarschijnlijk eentje teveel. Rustig uitgelopen en in een tijd van 43.26 finishen.

 

Woensdag 28 november 2018: Hulde aan Leon, de site is gemaakt en we kunnen door, even een up-date

Hulde aan Leon, de site is gemaakt en we kunnen door, even een up-date

We beginnen met 16Nov18, Lynn liep de 7km 7-heuvelen bij night. Soepel gelopen, genoten van al het publiek passeerde Lynn in 33.00 in de finish
De dag erna, Monster, 21,1 km waarvan 10km strand met een strakke vloedlijn. Berne liep daar een PR van 4 minuten en finishte in 1.31.12.
Marnix deed hem als goede trainingsloop en finishte in 1.42.19
Ook op zaterdag maar dan in Vlaardingen liep Danny rondjes van 2,5km crossparcours. Het lukte hem om 10 km te lopen in een tijd van 46.32
Na een volle trainingsweek was op zondag de Warandecross, Danny stond aan de start van het EK cross parcours. jammer dat de verkoudheid hem dwars zat. liep de 9,6 km in 43.08
Sabina was op zondag vroeg uit de veren om na meer dan een jaar weer een wedstrijd te lopen in..... Rome. Twee rondes van 2 km en ze finishte heel tevreden in 18.00

 

Zondag 11 november 2018: Een goede cross voor Danny

Een goede cross voor Danny

Maassluis en de 2e cross van dit seizoen. Door stijve benen, kuiten was het niet lekker lopen de laatste weken. Goed aan het herstellen geweest en vandaag tijdens de cross kijken hoe het herstel zijn werk gedaan heeft. Het voelde redelijk goed aan en een vlakke wedstrijd kunnen lopen zonder versnellingen. 39.47 Werd de eindtijd en weer een stapje gemaakt vandaag.

 

Zondag 11 november 2018: Andre loopt een lekkere thuis wedstrijd

Andre loopt een lekkere thuis wedstrijd

In het kader van herstellen na de Etten-Leur marathon, vandaag een 10km wedstrijd dichtbij huis gaan lopen. Lekker voor de wind van start over het 3,5 km lange fietspad. Na een rondje in het Benthuizen groen een draai maken en in ene wetende hoe hard het eigenlijk waaide, vol tegen. Andre voelde daar dat de marathon nog niet uit zijn benen was. Ontspannen naar de finish. Goed gevoel van de wedstrijd en de 43.38 als finishtijd stemde het voor vandaag tevreden.

 

Zondag 4 november 2018: New York - New York en gewoon Dordrecht

New York - New York en gewoon Dordrecht

Stefan heeft hem gelopen, de marathon der marathon, new York. Echt alles overwonnen en met veel plezier gelopen door de straten vol enthousiaste mensen als publiek. Het ging na 30km alleen maar heuvel op en hij baalde van het verval. Toch een mooi PR van 9 minuten gelopen. 3.40.13 tijdens de marathon van new York, Klasse.
In Dordrecht was nog een OphorstRunner heel goed bezig. Berne liep na de 4e km elke km een beetje sneller. Dit had tot gevolg dat hij bijna een minuut van zijn 10km PR afliep. 39.17 staat wel heel mooi achter je 10km km tijd.
Linda liep de eerste trail van haal leven en genoot. 10,8 km in 1.19.00 over de Utrechte skibaan.

 

Zondag 28 oktober 2018: Marathon Etten-Leur en Kuitenbijters run

Marathon Etten-Leur en Kuitenbijters run

Vannacht om 2 uur ging Lynn van start in de Kuitenbijters-run. Tot 3 uur mocht je aan een nieuwe ronde beginnen. Over de snelbinder en oude fietsbrug, de naam kuitenbijter is niet voor niets aan de loop gegeven. Lynn haar lichaam was niet goed wakker, het was zwaar. Om 2.55 aan de laatste = 5e ronde begonnen. Eindtijd 1.10.37 en een 2e plaats. Gemiddelde loopsnelheid was 14km per uur
Andre ging vroeg van start in de marathon van Etten-leur. Het was koud, even wennen. Door de snelle start van Andre en de koude wind, die steeds sterker en dus kouder werd, ging het vanaf 25 km zwaarder en zwaarder. Andre liep de marathon netjes uit, niet de tijd die hij in gedachten had. Het blijft een marathon, te onvoorspelbaar. tevreden voor vandaag met 3.38.30

 

Terug naar boven ↑