Welkom op OphorstRunners.nl!

Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!

Laatste nieuws

Zaterdag 19 mei 2018: Marnix en Andre lopen lekkere lenteloop in 11 graden brrrrrr

Marnix en Andre lopen lekkere lenteloop in 11 graden brrrrrr

Nee gekheid, het was best lekker weer om te lopen en als je je best deed was het ook zweten geblazen. Andre en Marnix kwamen dan ook flink bezweet over de finish. top dat zie ik graag. Vanaf de start liepen de 2 mannen gelijk op. Na de 1e ronde ging andre in de versnelling, Marnix kon niet goed volgen maar zat wel aan het elastiek. Andre heel voldaan binnen in 43.38. Marnix misschien nog wel meer voldaan in 45.49

 

Donderdag 10 mei 2018: Golden Ten, lekker zonnetje en windje

Golden Ten, lekker zonnetje en windje

Het was goed vertoeven in Delft tijdens de 10km wedstrijd. Start en finish in het centrum met heel veel publiek, tussendoor genieten van het mooie groen van het Delfse hout. Iedere atleet ervaart het op zijn eigen manier. Linda liep lekker maar kwam niet goed de bochten door, finishte in 47.58. Andre liep heel erg lekker behalve de laatste 2 km, zwaar. Heel tevreden met 43.50. Marnix had benen die een, eigenlijk te langzaam, tempo konden lopen, tot hij de laatste 2 km in ging. De benen gingen zo hard, hij schrok er zelf van. Eindtijd 47.03, sneller dan Naaldwijk = tevreden

 

Zondag 29 april 2018: Groene Oaseloop Maasland, mooie resultaten

Groene Oaseloop Maasland, mooie resultaten

Danny en Berne besloten de koningsdag sportief in te vullen. De groene faseloop in Maasland is daar een mooie wedstrijd voor. De mannen liepen heerlijk en genoten van de groene polder. Danny voelde de hete adem van Berne in zijn nek maar wist hem voor te blijven. Danny finishte in 41.34 en Berne in 41.44. Voor Berne een PR van 2 minuten, trainen bij de OphorstRunners werpt nu al zijn vruchten af.

 

Woensdag 25 april 2018: Nieuwe OphorstRunner, Berne Koornneef

Nieuwe OphorstRunner, Berne Koornneef

Heel hartelijk welkom in de groep. Op naar fijne trainingen, gezelligheid een mooie wedstrijden .

 

Woensdag 25 april 2018: Wedstrijden uitslagen van de weg en atletiekbaan

Wedstrijden uitslagen van de weg en atletiekbaan

Danny liep zijn eerste wedstrijd na de marathon. Een wedstrijd die voor de Roparun georganiseerd wordt en kennissen van hem zijn. De reden om ontspannen mee te doen, kijken hoeveel kracht de benen alweer hebben. Tot 7 km ging het lekker, daarna werd het zwaar. Waarschijnlijk een combinatie van de warmte en het herstel na de marathon. Best tevreden over de wedstrijd, 10km in 45.51.
Andre waagde zich aan iets heel anders, de korte afstand. In Naaldwijk was er een 100m en 800m op de baan. Bij de 100m kwam andre na 70m pas op gang, finishte in 15.31. De 800m voelde beter aan, geen verzuring in de benen en een tijd van 2.47.89

 

Maandag 9 april 2018: Marathon Rotterdam vol tegenstellingen

Marathon Rotterdam vol tegenstellingen

DE marathon was eindelijk daar, lang en goed getraind, ze hadden er zin in. Wouter, Spas, Danny, Ronald en Berne aan de voet van de Erasmusbrug. De mensen langs de kant, euforie door het lijf, vliegend naar de andere kant van de Maas. Het was warm, hoe reageerde de atleten daar op. Spas ging heel goed, fris uitziende op 37 km in een prachtige tijd en Rotterdam PR van 3.03.53 gefinisd. Danny voelde zich na 31 km steeds minder goed, het gevoel alsof er een krat bier in zijn lichaam zat. Heel verstandige maar moeilijke beslissing om op 33 km te stoppen. Wouter kreeg op 25 km bovenbenen vol zuur. Hij wist het vol te houden en te finishen in 4.15.13. Heel blij en emotioneel "met de COPD longetjes heb ik het toch maar mooi gedaan". Berne, nieuw OphorstRunner lid, had niet overdreven getraind, eens kijken wat een marathon is. Als je dan finished in 3.43.23 heb je het heel goed gedaan. Ronald Ton kende in de voorbereiding enkel tegenslag. Toch stiekem gestart. Heel ontspannen en blij passeerde hij mij vlak voor het 37km punt. Gefinished in 3.23, nooit verwacht goed.
Een half uur voor de marathon gingen Stefan, Linda en Christel van start op de 1/4 marathon. Enorm druk, veel inhalen maar genoten van Rotterdam. Stefan finishte in 44.10, Linda in 48.12 en Christel in 53.45. Daarna was het doel flink aan te moedigen bij de marathon, dat hebben ze naar behoren gedaan, vele atleten die het zwaar hadden, positieve energie toeschreeuwen. Het was een mooie dag daar in Rotterdam.

 

Zaterdag 24 maart 2018: Drie atleten 10km, 2 atleten 21,1km in Naaldwijk

Drie atleten 10km, 2 atleten 21,1km in Naaldwijk

Het was een top weer dag voor een goede wedstrijd, nu de benen van de atleten nog. De 10km met Linda, Christel en Marnix en de 21.1km met Andre en Danny werden om 14.00 uur weggeschoten. Marnix ging voor een test wedstrijd na de operatie, niet te gek doen. Hij liep wat er in zijn gedachte aan de vooravond van de wedstrijd zat. 47.42 en een goed gevoel met frisse benen over de finish. Linda ging of iets te snel weg, PR-en lopen is leuk, je kan jezelf teveel druk opleggen. Of dat het was, blijft een vraagteken. Geen PR maar wel een mooie 46.56 en genoten van Naaldwijk's publiek. Christel heeft heerlijk gelopen, ook voor haar een test voor de voet. Deze hielt zich geweldig goed, heerlijk gelopen en gefinisht in 50.21. Andre en Danny mochten nog 11 km verder lopen, gezellig in hetzelfde groepje. Het ging heel goed, Andre nam na 18km zelfs afstand van Danny om te finishen in 1.33.52. Danny voelde de vermoeidheid van zijn laatste lange duurloop in de ijzige kou. Rotterdam is het doel, daarom heel verstandig zonder te forceren uitgelopen. Liep hij nog een prachtige 1.34.34. Mannen en vrouwen, het was een prachtige coach dag

 

Pagina 1 / 99 > »

Terug naar boven ↑